• Tentang Kami
  • Contact
Kamis, 2 Februari 2023
Wartatangerang.com
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

Tips Lancar Puasa untuk Orang Dengan HIV/AIDS (ODHA)

Oleh: wartatangerang.com
Sabtu, 2 Juni 2018 / 07:02 WIB
Tips Lancar Puasa untuk Orang Dengan HIV/AIDS (ODHA)
Share on FacebookShare on Twitter

Orang dengan HIV/AIDS (ODHA) boleh berpuasa asalkan kondisi fisiknya baik dan tidak sedang sakit. Meski begitu, ODHA butuh minum obat antiretroviral (ARV) setiap 12 jam sekali untuk menurunkan risiko penularan penyakitnya. Bagaimana cara mengatur minum obatnya jika ODHA ingin ikut berpuasa? Simak tips puasa untuk ODHA di bawah ini.

READ ALSO

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar

 

Beberapa ODHA tidak diperbolehkan puasa dulu

Tidak ada halangan untuk ODHA berpuasa di bulan Ramadan asalkan kondisinya sehat. Berpuasa justru akan menyehatkan bagi ODHA, seperti yang dijelaskan oleh Dr. Paul F Matulessy MN SpGK, dokter spesialis gizi klinik yang dikutip dari laman Okezone.

Namun jika ODHA merasa kondisinya sedang tidak fit, jangan dipaksakan untuk berpuasa. ODHA yang baru memulai pengobatan ARV juga umumnya tidak disarankan puasa dulu karena tubuhnya belum terbiasa dengan efek samping obat ARV seperti mual, muntah, pusing, dan tidak enak badan.

Hati-hati stamina tubuh cepat turun saat puasa

Ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan dulu sebelum ikut berpuasa. Pertama, Anda harus mempertimbangkan dampak kesehatannya.

HIV adalah virus yang menghancurkan sistem kekebalan tubuh Anda. Kondisi ini dapat membuat Anda semakin cepat merasa lemas dan menurunkan berat badan dalam waktu cepat, apalagi ditambah dengan berpuasa yang notabene tidak makan dan minum selama berjam-jam.

Asupan nutrisi yang terbatas selama berpuasa, terutama kalsium, kemudian dapat berisiko mempercepat penurunan kepadatan tulang jika Anda saat ini sedang menjalani terapi ARV.

Frekuensi minum obat akan jadi terbatas saat Anda berpuasa. Padahal, Anda diwajibkan untuk minum obat setiap 12 jam sekali. Tidak minum obat dapat membuat virus HIV terbangun dan berkembang biak lebih banyak. Selain itu, puasa juga sedikit banyak dapat mengurangi efektivitas terapi ARV karena cara kerja beberapa obat HIV dipengaruhi oleh asupan makanan.

Jika Anda ingin ikut berpuasa tahun ini, simak dulu tips puasa untuk ODHA di bawah ini.

3 tips puasa untuk ODHA

1. Konsultasi ke dokter

Meski tubuh Anda memang benar sedang fit dan Anda yakin Anda kuat untuk berpuasa, sebaiknya konsultasi dulu ke dokter mengenai keputusan Anda untuk berpuasa. Idealnya, konsultasi harus dilakukan jauh-jauh hari sebelum bulan puasa tiba, tapi tidak ada kata terlambat untuk memastikan kondisi Anda.

Dokter nantinya akan melakukan pemeriksaan kadar CD4 untuk memastikan seberapa kuat ketahanan tubuh Anda. Jika dari hasil pemeriksaan diketahui bahwa kadar CD4 Anda baik, dokter akan mengizinkan Anda untuk berpuasa.

 

2. Disiplin minum obat

Seperti yang telah dijelaskan di atas, lupa, jarang, atau tidak minum obat dapat membuat virus HIV dalam tubuh berkembang biak makin kuat sehingga meningkatkan risiko Anda terkena infeksi oportunistik, seperti kanker yang berujung fatal. Itu sebabnya, penting bagi para ODHA untuk disiplin minum obat ARV.

Obat ARV ada dua versi: yang diminum satu kali sehari atau 2 kali sehari. ARV wajib dikonsumsi rutin dan tepat waktu. Jika Anda harus minum sekali sehari, Anda bisa minum sebelum tidur. Obat yang diminum dua kali sehari memiliki jeda dosis 12 jam, jadi Anda bisa minum saat sahur dan ketika berbuka.

Obat ARV harus diminum secara rutin dan tepat waktu. Obat ini bisanya dapat dikonsumsi 1 kali sehari ataupun yang 2 kali sehari. Jika diminum sehari sekali, Anda bisa mengonsumsinya pada malam hari sebelum tidur. Sementara obat ARV yang diminum 2 kali sehari mempunyai jeda waktu 12 jam.

Anda bisa melakukan perubahan waktu minum obat ARV secara perlahan 1-2 minggu sebelum puasa. Namun, konsultasikan ke dokter terlebih dahulu untuk merancang jadwal tepatnya minum obat selama bulan puasa.

3. Perhatikan asupan makanan

ODHA memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Akibatnya mereka rentan terkena berbagai macam penyakit jika tidak melindungi tubuhnya dengan baik. Salah satu tips puasa untuk ODHA adalah dengan memerhatikan asupan makanan saat sahur dan berbuka sebagai caranya melindungi diri agar tidak mudah terserang penyakit.

Pastikan menu makanan Anda tinggi kalori, protein, karbohidrat kompleks (sayur dan buah-buahan, gandum, beras merah, ubi dan singkong), lemak sehat (kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, ikan berlemak, minyak kanola, minyak zaitun, minyak kenari, minyak jagung), vitamin dan mineral (vitamin A, B, C, E, zat besi, seng), serta air.

Kalsium juga tak kalah pentingnya bagi ODHA. Sayangnya, kebanyakan ODHA tidak memenuhi kebutuhan kalsium mereka selama berpuasa. Asupan kalsium yang rendah membuat ODHA yang aktif terapi ARV berisiko alami penurunan kepadatan tulang. 

Konsumsilah makanan yang bernutrisi dan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka. Hal ini penting dilakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda untuk melawan virus.

The post Tips Lancar Puasa untuk Orang Dengan HIV/AIDS (ODHA) appeared first on Hello Sehat.

Source

Previous Post

7 Khasiat Baik Jika Rutin Makan Jeruk Bali Merah (Grapefruit)

Next Post

Seberapa Penting Vaksinasi Meningitis untuk Anak? Kapan Harus Mendapatkannya?

Related Posts

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love
Gaya Hidup

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Oleh: Rizki
Rabu, 1 Februari 2023 / 13:00 WIB
Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar
Gaya Hidup

Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar

Oleh: Rizki
Senin, 23 Januari 2023 / 23:25 WIB
Patut Dicoba! Mie Koh Abdullah BSD Rasa Otentik Mie Ayam Bangka
Gaya Hidup

Patut Dicoba! Mie Koh Abdullah BSD Rasa Otentik Mie Ayam Bangka

Oleh: Rizki
Minggu, 22 Januari 2023 / 08:30 WIB
Sambut Imlek 2023, Tuscany Boutique Hotel Serpong Tawarkan Paket Makan Malam
Gaya Hidup

Sambut Imlek 2023, Tuscany Boutique Hotel Serpong Tawarkan Paket Makan Malam

Oleh: Rizki
Jumat, 20 Januari 2023 / 10:40 WIB
Hotel Grand Zuri BSD City Tawarkan Konsep All You Can Eat
Gaya Hidup

Hotel Grand Zuri BSD City Tawarkan Konsep All You Can Eat

Oleh: Rizki
Kamis, 19 Januari 2023 / 14:15 WIB
Atraksi Barongsai Meriahkan Perayaan Imlek di Summarecon Mall Serpong
Gaya Hidup

Atraksi Barongsai Meriahkan Perayaan Imlek di Summarecon Mall Serpong

Oleh: Rizki
Senin, 16 Januari 2023 / 19:31 WIB
Next Post
Seberapa Penting Vaksinasi Meningitis untuk Anak? Kapan Harus Mendapatkannya?

Seberapa Penting Vaksinasi Meningitis untuk Anak? Kapan Harus Mendapatkannya?

Discussion about this post


WARTA TERKINI

Kapolda Metro Jaya Mutasi Kapolsek Serpong dan Pamulang

Kapolda Metro Jaya Mutasi Kapolsek Serpong dan Pamulang

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:58 WIB
Wanita Paruh Baya Tewas Diduga Gantung Diri

Wanita Paruh Baya Tewas Diduga Gantung Diri

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:37 WIB
Digitalic, Agensi SEO Terpercaya

Digitalic, Agensi SEO Terpercaya

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:29 WIB
Di Mal Pelayanan Publik, DPMPTSP Kota Tangerang Buka Dua Layanan Terbaru

Di Mal Pelayanan Publik, DPMPTSP Kota Tangerang Buka Dua Layanan Terbaru

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:19 WIB
Pelayanan Publik Kota Tangerang Masuk Predikat Terbaik

Pelayanan Publik Kota Tangerang Masuk Predikat Terbaik

Rabu, 1 Februari 2023 / 19:54 WIB
Rencana Pembangunan di Ciputat Timur Tahun Ini Diungkap Walikota Tangsel

Rencana Pembangunan di Ciputat Timur Tahun Ini Diungkap Walikota Tangsel

Rabu, 1 Februari 2023 / 19:45 WIB
Bupati Serang: Mahasiswa UGM Bantu Ciptakan Wisata Religi di Tanara

Bupati Serang: Mahasiswa UGM Bantu Ciptakan Wisata Religi di Tanara

Rabu, 1 Februari 2023 / 17:18 WIB
Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Rabu, 1 Februari 2023 / 13:00 WIB
Facebook Twitter Instagram Youtube
Wartatangerang.com

  • Tentang Kami
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Pedoman
  • Privacy Policy
  • Contact

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

No Result
View All Result
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist