TANGERANG, WT – Di era digital, penggunaan gadget seperti ponsel dan laptop menjadi bagian dari keseharian. Namun, posisi tubuh yang salah saat menggunakannya bisa memicu nyeri tengkuk berkepanjangan.
“Postur yang buruk saat menggunakan gadget dapat memberi tekanan berlebih pada otot leher dan menyebabkan nyeri kronis,” ujar dr. Inge Jiemesha, Sp.KFR, dari Bethsaida Hospital Gading Serpong.
Untuk mencegahnya, hindari menunduk terlalu lama, gunakan penyangga laptop, dan keyboard eksternal saat bekerja. Bila nyeri sudah dirasakan, istirahat sejenak, konsumsi pereda nyeri, lakukan peregangan, dan segera konsultasi ke dokter.
Bethsaida Hospital menyediakan layanan Rehabilitasi Medik lengkap, termasuk terapi modern seperti Redcord®, laser, hingga terapi robotik. Fasilitas ini dirancang untuk menangani berbagai keluhan otot, sendi, hingga saraf secara efektif.
“Kami terus berinovasi menghadirkan terapi berteknologi demi kenyamanan dan pemulihan optimal pasien,” jelas dr. Pitono, Direktur Bethsaida Hospital. (RIZ)
Discussion about this post