• Tentang Kami
  • Contact
Sabtu, 7 November 2026
Wartatangerang.com
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
No Result
View All Result
Warta Tangerang
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Tips Ampuh Tetap Produktif Kerja di Rumah Sambil Mengurus Anak

Oleh: Sofia
Kamis, 2 April 2020 / 02:35 WIB
Share on FacebookShare on Twitter

Kemajuan teknologi mendukung kita untuk bisa bekerja jarak jauh. Bahkan untuk sebagian orang, work-from-home (WFH) bisa jadi lebih menguntungkan. Di saat genting seperti ketika berlangsungnya pandemi, kerja dari rumah juga menjadi salah satu solusi untuk terhindar dari penularan penyakit. Namun untuk Anda orangtua, bekerja di rumah dengan kehadiran anak yagn juga lagi libur tentu menjadi tantangan tersendiri. Bagaimana menyiasatinya?

Tips bekerja WFH yang produktif dengan anak di rumah

Hasil studi yang dilakukan Universitas Standford menyebutkan bekerja di rumah (WFH) meningkatkan produktivitas karyawan sekaligus membantu mencapai work-life-balance alias keseimbangan antara kehidupan kantor dan pribadi.

READ ALSO

Fibrilasi Atrium Bisa Tak Terasa, Dokter Ungkap 8 Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Seraphim Medical Center Hadirkan Brain Wellness & Sleep Center, Fokus pada Kesehatan Otak dan Kualitas Tidur

Dengan bekerja di rumah, karyawan memiliki kebebasan seutuhnya untuk mengatur waktu kerja sehingga lebih fokus menyelesaikan pekerjaan. Tanpa perlu melalui perjalanan ke kantor yang menguras energi dan memakan waktu, karyawan pun bisa konsisten bekerja dalam performa terbaiknya secara jangka panjang.

Manfaat WFH ini mungkin tidak semudah itu dicapai oleh orang tua yang memiliki anak yang masih membutuhkan pengawasan, seperti balita. Saat harus bekerja di rumah sambil mengurus anak, Anda seolah dituntut untuk menyelesaikan dua pekerjaan berbeda dalam satu waktu.

Tentunya, Anda memerlukan strategi yang tepat untuk bisa produktif bekerja sambil tetap memperhatikan kebutuhan anak. Beberapa kiat bisa diterapkan tanpa perlu meminta bantuan pengasuh anak.

1. Buat rutinitas harian

Waktu kerja di rumah memang bisa lebih fleksibel, tapi jika tak bisa mengatur waktu dengan baik Anda bisa kewalahan bekerja dengan mengurus anak. Cobalah untuk membuat jadwal harian dan pastikan setiap harinya Anda selalu mengikuti rutinitas tersebut.

Jika menyiapkan kebutuhan anak ternyata memakan banyak waktu, Anda mungkin bisa mulai bekerja lebih pagi, bahkan sebelum si kecil bangun.

Gunakan untuk mengerjakan pekerjaan yang tidak memerlukan kosentrasi tinggi, seperti membalas pesan dan email atau mempersiapkan pekerjaan untuk hari ini.

Manfaatkan juga waktu istirahat anak, seperti berusaha menyelesaikan pekerjaan penting selama jam tidur siang anak. Meski begitu, tetap sediakan waktu istirahat untuk Anda seperti ketika bekerja di kantor.

2. Fasilitasi anak untuk bermain secara mandiri

anak bermain mandiri

Usahakan untuk menetapkan jadwal harian yang seirama dengan rutinitas normal si kecil.

Apabila Anda tidak bisa menyediakan waktu khusus bermain dengan anak selagi bekerja di rumah, Anda bisa mengajarkan anak untuk bermain sendiri.

Jenis permainan merangkai balok atau aktivitas yang menuntut kreativitas seperti menggambat atau membuat prakarya dapat menjadi pilihan.

Jadikan waktu bermain mandiri anak sebagai dorongan bagi anak untuk berkreasi. Anda bisa mengatakan, bahwa ini waktunya bagi Anda dan anak untuk bisa sama-sama produktif menghasilkan karya masing-masing.

3. Berkompromi dengan anak

menonton bersama anak

Si kecil yang kini mengetahui Anda bisa seharian di rumah, mungkin akan memanfaatkan kesempatan ini untuk menghabiskan waktu bersama.

Namun, tentu Anda tidak bisa “meladeni” segala permintaan si kecil sekaligus jika bayang-bayang deadline masih menghantui, ‘kan? Oleh karena itu, Anda perlu membuat anak mengerti dengan situasi yang mengharuskan Anda bekerja di rumah.

Komunikasi dengan anak adalah kunci keharmonisan. Tidak perlu menjelaskan secara spesifik, yang penting anak mengerti bahwa Anda memiliki tanggung jawab untuk menyelesaikan pekerjaan.

Namun, bukan berati Anda begitu saja meminta pengertian si kecil tanpa berusaha memberikan perhatian yang ia butuhkan.

Di tengah rutinitas bekerja di rumah, sempatkanlah untuk bermain dengan anak. Waktu kebersamaan ini dapat menjadi kegiatan melepas penat di tengah pekerjaan yang bisa menyegarkan kembali pikiran Anda.

4. Berbagi tugas dengan pasangan

Bermain dengan anak saat bekerja di rumah

Beban merawat anak saat bekerja di rumah semestinya dibagi bersama dengan pasangan. Anda dan pasangan bisa bekerjasama dengan membagi waktu mengurus kebutuhan anak dan waktu bermain bersama anak.

Misalnya, Anda bisa menyiapkan dan membantu si kecil menghabiskan sarapan di pagi hari, sementara pasangan Anda bertugas menyiapkan kebutuhan lainnya di siang atau sore hari.

Saat ada pekerjaan yang mesti segera diselesaikan, Anda juga bisa meminta bantuan pasangan untuk menggantikan Anda menemani si kecil bermain.

Saat kerja di rumah, usahakan untuk tidak menyelesaikan pekerjaan hingga larut agar Anda dan pasangan tetap memiliki waktu luang berkualitas dengan anak di malam hari.

5. Ciptakan ruang kerja personal

Ruang kerja di rumah

Situasi bekerja di rumah bersama anak boleh jadi tidak sekondusif ruang kerja Anda di kantor, tapi bukan berati Anda tidak bisa bekerja dengan nyaman.

Jika masa WFH Anda berlangsung dalam jangka panjang, sebaiknya Anda menyiapkan ruang khusus untuk bekerja. Tidak perlu sampai membuat ruangan baru di rumah. Anda hanya perlu memanfaatkan ruang atau area kosong di rumah dan menatanya selayaknya meja kerja di kantor Anda.

Usahakan untuk memilih area yang jauh dari sumber suara bising sehingga Anda bisa fokus bekerja.

The post Tips Ampuh Tetap Produktif Kerja di Rumah Sambil Mengurus Anak appeared first on Hello Sehat.

Source

Tags: Gaya HidupHidup SehatKesehatanSehatTips Sehat

Temukan berita terkini Wartatangerang.com di Google News. Untuk mengikuti silakan klik tanda bintang*

Previous Post

Kaya Antioksidan dan Penuh Nutrisi, Inilah 5 Manfaat Peterseli

Next Post

Satu Visi dan Strategi Tangani Covid-19

Related Posts

Fibrilasi Atrium Bisa Tak Terasa, Dokter Ungkap 8 Cara Menjaga Kesehatan Jantung
Kesehatan

Fibrilasi Atrium Bisa Tak Terasa, Dokter Ungkap 8 Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Oleh: Rizki
Kamis, 1 Oktober 2026 / 09:10 WIB
Seraphim Medical Center Hadirkan Brain Wellness & Sleep Center, Fokus pada Kesehatan Otak dan Kualitas Tidur
Kesehatan

Seraphim Medical Center Hadirkan Brain Wellness & Sleep Center, Fokus pada Kesehatan Otak dan Kualitas Tidur

Oleh: Rizki
Rabu, 30 September 2026 / 12:47 WIB
Alfamart dan Sweety Dorong Tumbuh Kembang Anak Lewat Posyandu dan Edukasi Orang Tua
Kesehatan

Alfamart dan Sweety Dorong Tumbuh Kembang Anak Lewat Posyandu dan Edukasi Orang Tua

Oleh: Rizki
Selasa, 15 September 2026 / 11:33 WIB
Lebih dari 35 Pasangan Ikuti Couple Prenatal Yoga di Atria Hotel Gading Serpong
Kesehatan

Lebih dari 35 Pasangan Ikuti Couple Prenatal Yoga di Atria Hotel Gading Serpong

Oleh: Rizki
Senin, 14 September 2026 / 22:34 WIB
Dinkes Kota Tangerang Klaim Kekebalan Covid-19 Mencapai 100 Persen
Kesehatan

Hujan Abu Vulkanik Krakatau Capai Kota Tangerang, Dinkes Ingatkan Risiko Gangguan Pernapasan

Oleh: Rizki
Minggu, 6 September 2026 / 20:50 WIB
Atasi Kista Tanpa Operasi Terbuka dengan Teknik MIGS Berbasis Bedah Robotik
Kesehatan

Atasi Kista Tanpa Operasi Terbuka dengan Teknik MIGS Berbasis Bedah Robotik

Oleh: Rizki
Jumat, 21 Agustus 2026 / 13:50 WIB
Next Post
Satu Visi dan Strategi Tangani Covid-19

Satu Visi dan Strategi Tangani Covid-19

Discussion about this post

WARTA TERKINI

Siap-siap! Paramount Color Walk 2026 Digelar 12 Desember, Dihibur Maliq & D’Essentials dan DJ Yasmin

Siap-siap! Paramount Color Walk 2026 Digelar 12 Desember, Dihibur Maliq & D’Essentials dan DJ Yasmin

Sabtu, 7 November 2026 / 10:08 WIB
Tren Positif Dewa United Bercokol di Papan Atas Klasemen Sementara

Dewa United Banten FC Bidik Poin Penuh di Markas PSIM Yogyakarta

Kamis, 5 November 2026 / 23:23 WIB
Kuliner Khas Lombok di Hotel Santika Premiere ICE BSD City, Ada Sate Rembiga dan Sop Iga Babalung

Kuliner Khas Lombok di Hotel Santika Premiere ICE BSD City, Ada Sate Rembiga dan Sop Iga Babalung

Kamis, 5 November 2026 / 22:34 WIB
Aksi Akrobatik Alexandre Ramalingom dan Gol Penentu Aleksa Warnai Kemenangan Manis Persita

Jaga Rekor Unbeaten, Persita Tangerang Bidik Tiga Poin Lawan Isenmulang Kalteng FC

Kamis, 5 November 2026 / 22:30 WIB
Jadwal Lengkap BRI Super League 2025/26 Pekan Perdana, Sabtu 9 Agustus

Persita vs Isenmulang dan Persija vs Persebaya, Ini Jadwal Liga Indonesia Pekan 9

Kamis, 5 November 2026 / 22:22 WIB
Cari Bintang Cilik Berbakat, Sapphire Sky Hotel Buka Kompetisi Menyanyi Anak

Cari Bintang Cilik Berbakat, Sapphire Sky Hotel Buka Kompetisi Menyanyi Anak

Rabu, 4 November 2026 / 21:29 WIB
Persib Bandung Taklukkan Melbourne Victory 1-2 Lewat Aksi Comeback Spektakuler di Ujung Laga

Persib Bandung Taklukkan Melbourne Victory 1-2 Lewat Aksi Comeback Spektakuler di Ujung Laga

Rabu, 4 November 2026 / 16:49 WIB
Yili Indonesia Didapuk TOP Human Capital Award 2026

Yili Indonesia Didapuk TOP Human Capital Award 2026

Rabu, 4 November 2026 / 16:27 WIB
Facebook Twitter Instagram Youtube
Wartatangerang.com

  • Tentang Kami
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Pedoman
  • Privacy Policy
  • Contact

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang