• Tentang Kami
  • Contact
Rabu, 1 Februari 2023
Wartatangerang.com
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

Apa Benar Berat Badan Cepat Turun Dengan Diet Slimfast?

Oleh: wartatangerang.com
Sabtu, 2 Juni 2018 / 17:26 WIB
Apa Benar Berat Badan Cepat Turun Dengan Diet Slimfast?
Share on FacebookShare on Twitter

Beberapa orang yang sering mencoba berbagai diet menurunkan berat badan mungkin akrab dengan diet Slimfast. Diet ini terbilang mudah untuk dilakukan. Namun, banyak orang yang masih ragu dengan manfaatnya, apakah benar-benar bisa menurunkan berat badan?

Mengenal pola diet Slimfast

Aturan dalam rencana diet Slimfast adalah Anda akan makan sebanyak enam kali setiap hari. Jadwal makan Anda termasuk satu makanan lengkap pilihan Anda (500 kalori untuk wanita, 800 kalori untuk pria), dua gelas smoothies, dan tiga camilan sebanyak 100 kalori.

READ ALSO

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar

Mengganti makanan dan camilan yang biasa Anda makan dengan pilihan kalori yang lebih rendah, dapat mengurangi asupan kalori harian Anda, yang berakibat pada penurunan berat badan.

Diet Slimfast menyarankan sekitar 1.200 kalori per hari untuk wanita, dan 1.600 kalori per hari untuk pria. Aturan kalori ini memungkinkan penurunan berat badan pada tingkat yang aman sekitar 1-2 pon atau sekitar satu kilogram per minggu. Namun, ini biasanya berbeda-beda setiap orang.

Shake dalam diet Slimfast basanya adalah bahan makanan yang mengandung lebih banyak protein dan lebih sedikit karbohidrat. Makanan yang tinggi protein dapat membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori. Diet Slimfast juga mengklaim dapat membantu Anda menjadi metabolisme dan menangkal rasa lapar.

Diet Slimfast untuk menurunkan berat badan

Jika diikuti dengan benar, diet Slimfast dapat menjadi cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Diet ini bekerja dengan mengurangi asupan kalori dan meningkatkan kalori yang terbakar. Mengikuti diet rendah kalori juga dapat menurunkan berat badan rata-rata delapan persen dalam jangka pendek.

Selain itu, diet Slimfast mengandalkan asupan protein yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan berat badan. Sebuah penelitian melaporkan bahwa peningkatan asupan protein sebesar 15 persen mengurangi asupan kalori harian sebesar 411 kalori dan menurunkan berat badan sebesar 4,9 kilogram selama 14 minggu.

Penelitian lain melaporkan bahwa rencana diet ini secara khusus dapat meningkatkan penurunan berat badan. Sebuah penelitian mengamati 63 orang dengan penggantian makan dua kali sehari dan mengonsumsi satu makanan rendah kalori juga.

Setelah enam bulan, peserta kehilangan berat badan sekitar tujuh persen dan mencapai penurunan indeks massa tubuh yang cukup drastis.

Selain itu, sebuah review dari enam penelitian, menganalisis efek program diet ini pada manajemen berat badan jangka panjang. Ini menyimpulkan bahwa diet ini menghasilkan penurunan berat badan yang berkelanjutan.

Untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan, sebaiknya juga gabungkan diet ini dengan setidaknya 30 menit latihan setiap hari untuk membantu mempertahankan penurunan berat badan. Disarankan untuk mengkombinasikan diet dengan setidaknya 30 menit latihan setiap hari untuk membantu mempertahankan penurunan berat badan.

Manfaat diet Slimfast

Jika Anda masih ragu dengan manfaat diet Slimfast sebagai diet menurunkan berat badan, Anda masih bisa mendapatkan manfaat lain dari diet ini. Berikut beberapa manfaat diet Slimfast.

  • Slimfast mungkin lebih murah daripada rencana diet lain yang mungkin Anda ingin coba. Anda pertimbangkan. Beberapa rencana diet mengharuskan Anda berkomitmen untuk program jangka panjang untuk menghasilkan berat badan yang rendah. Sementara diet ini tidak memerlukan komitmen sama sekali,  Anda dapat mencobanya selama satu hari atau satu minggu atau satu bulan tanpa harus membatalkan rencana makan langganan.
  • Rencana ini sangat mudah diikuti. Tidak ada makanan yang terlarang dan porsi makan ketika Anda membeli produk makanan ringan kemasan. Selain itu, satu kali makan per hari yang Anda nikmati memungkinkan Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada beberapa diet lain yang merekomendasikan makanan 300 atau 400 kalori.

The post Apa Benar Berat Badan Cepat Turun Dengan Diet Slimfast? appeared first on Hello Sehat.

Source

Previous Post

5 Penyebab Mulut Anda Terasa Pahit Saat Puasa

Next Post

Siapa Sangka, Anjing Si Sahabat Paling Setia Ini Punya Isi Usus yang Mirip Dengan Manusia!

Related Posts

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love
Gaya Hidup

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Oleh: Rizki
Rabu, 1 Februari 2023 / 13:00 WIB
Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar
Gaya Hidup

Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar

Oleh: Rizki
Senin, 23 Januari 2023 / 23:25 WIB
Patut Dicoba! Mie Koh Abdullah BSD Rasa Otentik Mie Ayam Bangka
Gaya Hidup

Patut Dicoba! Mie Koh Abdullah BSD Rasa Otentik Mie Ayam Bangka

Oleh: Rizki
Minggu, 22 Januari 2023 / 08:30 WIB
Sambut Imlek 2023, Tuscany Boutique Hotel Serpong Tawarkan Paket Makan Malam
Gaya Hidup

Sambut Imlek 2023, Tuscany Boutique Hotel Serpong Tawarkan Paket Makan Malam

Oleh: Rizki
Jumat, 20 Januari 2023 / 10:40 WIB
Hotel Grand Zuri BSD City Tawarkan Konsep All You Can Eat
Gaya Hidup

Hotel Grand Zuri BSD City Tawarkan Konsep All You Can Eat

Oleh: Rizki
Kamis, 19 Januari 2023 / 14:15 WIB
Atraksi Barongsai Meriahkan Perayaan Imlek di Summarecon Mall Serpong
Gaya Hidup

Atraksi Barongsai Meriahkan Perayaan Imlek di Summarecon Mall Serpong

Oleh: Rizki
Senin, 16 Januari 2023 / 19:31 WIB
Next Post
Siapa Sangka, Anjing Si Sahabat Paling Setia Ini Punya Isi Usus yang Mirip Dengan Manusia!

Siapa Sangka, Anjing Si Sahabat Paling Setia Ini Punya Isi Usus yang Mirip Dengan Manusia!

Discussion about this post


WARTA TERKINI

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Rabu, 1 Februari 2023 / 13:00 WIB
Gerak Cepat Tangani Kasus Dugaan Kekerasan Suporter Sepakbola, IPW Apresiasi Kapolres Tangsel

Gerak Cepat Tangani Kasus Dugaan Kekerasan Suporter Sepakbola, IPW Apresiasi Kapolres Tangsel

Rabu, 1 Februari 2023 / 12:24 WIB
Pameran Dekranasda jadi Momentum UMKM untuk Bangkit

Pameran Dekranasda jadi Momentum UMKM untuk Bangkit

Rabu, 1 Februari 2023 / 10:37 WIB
Presiden Jokowi Instruksikan Jajarannya Stabilkan Harga Beras

Presiden Jokowi Instruksikan Jajarannya Stabilkan Harga Beras

Selasa, 31 Januari 2023 / 22:32 WIB
RAPBN 2023 Dirancang Fleksibel untuk Redam Guncangan Ekonomi Global

Pemerintah Dukung Pembentukan Induk Perusahaan dan Transisi Energi di PLN

Selasa, 31 Januari 2023 / 22:30 WIB
Tinjau Pasar Beringharjo, Ibu Iriana dan Ibu Wury Dukung Produk UMKM Lokal

Tinjau Pasar Beringharjo, Ibu Iriana dan Ibu Wury Dukung Produk UMKM Lokal

Selasa, 31 Januari 2023 / 22:29 WIB
Kunjungan Kerja Perdana Ibu Iriana dan Anggota OASE KIM di Tahun 2023

Kunjungan Kerja Perdana Ibu Iriana dan Anggota OASE KIM di Tahun 2023

Selasa, 31 Januari 2023 / 22:28 WIB
SGM Eksplor Bareng Mitra Retail Lokal Salurkan Dukungan Akses Nutrisi bagi Anak Generasi Maju di 8 Kota

SGM Eksplor Bareng Mitra Retail Lokal Salurkan Dukungan Akses Nutrisi bagi Anak Generasi Maju di 8 Kota

Selasa, 31 Januari 2023 / 17:12 WIB
Facebook Twitter Instagram Youtube
Wartatangerang.com

  • Tentang Kami
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Pedoman
  • Privacy Policy
  • Contact

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

No Result
View All Result
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist