• Tentang Kami
  • Contact
Sabtu, 4 Februari 2023
Wartatangerang.com
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

Manfaat dan Risiko Melahirkan Dengan Posisi Jongkok (Squatting)

Oleh: wartatangerang.com
Selasa, 26 Juni 2018 / 10:08 WIB
Manfaat dan Risiko Melahirkan Dengan Posisi Jongkok (Squatting)
Share on FacebookShare on Twitter

Persalinan adalah momen menegangkan sekaligus ditunggu-tunggu oleh para ibu hamil. Setiap wanita tentu ingin mendapatkan pengalaman dan posisi persalinan yang nyaman. Meski kebanyakan wanita melahirkan dengan posisi berbaring, ternyata posisi jongkok diyakini sebagai posisi terbaik untuk bersalin. Mengapa demikian? Apa saja manfaat dan risiko saat melakukan posisi melahirkan jongkok? Cari tahu lewat ulasan berikut ini.

READ ALSO

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar

Manfaat melahirkan dengan posisi jongkok

Posisi melahirkan jongkok atau squatting adalah cara tepat untuk mendapatkan persalinan yang cepat dan mudah. Sebab dengan berjongkok, posisi rahim dan panggul akan miring ke arah depan. Ini akan memudahkan bayi untuk masuk ke jalan lahir dan siap untuk menuju fase kedua persalinan, alias fase mengejan.

Alana Bibeau, Ph.D, seorang doula sekaligus anggota dari Rhode Island Birth Network Board of Trustess, mengungkap kepada Parents bahwa posisi jongkok dapat meningkatkan diameter panggul ibu hingga 20 sampai 30 persen. Ketika diameter panggul ibu melebar, kontraksi persalinan akan datang lebih intens dan menjadi pertanda bahwa bayi akan segera lahir dalam waktu dekat.

Selain itu, posisi jongkok juga dapat meningkatkan jumlah oksigen pada otot rahim sehingga rasa sakit saat melahirkan menjadi lebih berkurang. Bahkan, posisi ini dapat menurunkan risiko episiotomi atau gunting vagina. Pasalnya, jongkok dapat membuat otot-otot dasar panggul menjadi lebih renggang dan rileks sehingga memudahkan bayi keluar dari vagina.

Walaupun posisi melahirkan dengan berjongkok itu baik, pertimbangkan risikonya

ngeden mengejan saat melahirkan

Pada dasarnya, tidak ada posisi melahirkan yang sempurna tanpa risiko. Walaupun diyakini sebagai posisi melahirkan terbaik, posisi jongkok juga menyimpan sejumlah risiko yang patut untuk dipertimbangkan oleh para ibu hamil.

Ketika ibu hamil berjongkok atau squatting, anggota tubuh bagian atas akan menekan lebih banyak ke arah bawah. Kondisi ini dapat menyebabkan pembuluh darah di area pinggul, lutut, dan pergelangan kaki menjadi tersumbat. Akibatnya, ibu hamil cenderung merasa tidak nyaman saat melahirkan dengan posisi jongkok.

Nah, di sinilah peran suami maupun doula (pendamping persalinan) untuk membantu menahan tubuh Anda saat berjongkok. Dengan demikian, Anda bisa lebih fokus pada teknik pernapasan sambil menghemat energi untuk menghadapi proses persalinan.

Posisi melahirkan ini juga perlu persiapan yang baik

mencukur bulu kemaluan sebelum melahirkan

Pada dasarnya, apa pun posisi melahirkan yang Anda pilih nantinya harus disesuaikan dengan kemampuan tubuh Anda sendiri. Bila Anda tetap ingin melahirkan dengan posisi jongkok, pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan maupun bidan terlebih dahulu.

Sebab kembali lagi, hal ini dipengaruhi oleh kondisi tubuh Anda dan bayi dalam kandungan, siap atau tidak untuk melewati proses bersalin dengan posisi jongkok. Jika dokter memberikan lampu hijau, maka dokter mungkin akan memberikan trik khusus agar proses persalinan Anda berjalan dengan lancar.

Kini para doula maupun tim medis pun sudah banyak menganjurkan para wanita untuk banyak berjongkok sejak kehamilan. Ini bertujuan agar pijakan kaki ibu semakin kuat saat mengejan sehingga mempercepat proses persalinan.

Bila perlu, mintalah bantuan doula yang menguasai teknik-teknik melahirkan dengan nyaman. Jadi, apa pun posisi melahirkan yang Anda pilih, pastikan untuk selalu memahami kemampuan dan kenyamanan diri sendiri. Dengan demikian, persalinan akan minim dari rasa trauma dan berlangsung dengan lebih tenang.

The post Manfaat dan Risiko Melahirkan Dengan Posisi Jongkok (Squatting) appeared first on Hello Sehat.

Source

Previous Post

Pemerintah Sudah Nyatakan ‘Perang’, Seskab: Keluarga Berperan Penting Berantas Narkoba

Next Post

Besok Pilkada Serentak di 171 Daerah, Mendagri Harap Tidak Ada Intimidasi Bagi Pemilih

Related Posts

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love
Gaya Hidup

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Oleh: Rizki
Rabu, 1 Februari 2023 / 13:00 WIB
Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar
Gaya Hidup

Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar

Oleh: Rizki
Senin, 23 Januari 2023 / 23:25 WIB
Patut Dicoba! Mie Koh Abdullah BSD Rasa Otentik Mie Ayam Bangka
Gaya Hidup

Patut Dicoba! Mie Koh Abdullah BSD Rasa Otentik Mie Ayam Bangka

Oleh: Rizki
Minggu, 22 Januari 2023 / 08:30 WIB
Sambut Imlek 2023, Tuscany Boutique Hotel Serpong Tawarkan Paket Makan Malam
Gaya Hidup

Sambut Imlek 2023, Tuscany Boutique Hotel Serpong Tawarkan Paket Makan Malam

Oleh: Rizki
Jumat, 20 Januari 2023 / 10:40 WIB
Hotel Grand Zuri BSD City Tawarkan Konsep All You Can Eat
Gaya Hidup

Hotel Grand Zuri BSD City Tawarkan Konsep All You Can Eat

Oleh: Rizki
Kamis, 19 Januari 2023 / 14:15 WIB
Atraksi Barongsai Meriahkan Perayaan Imlek di Summarecon Mall Serpong
Gaya Hidup

Atraksi Barongsai Meriahkan Perayaan Imlek di Summarecon Mall Serpong

Oleh: Rizki
Senin, 16 Januari 2023 / 19:31 WIB
Next Post
Besok Pilkada Serentak di 171 Daerah, Mendagri Harap Tidak Ada Intimidasi Bagi Pemilih

Besok Pilkada Serentak di 171 Daerah, Mendagri Harap Tidak Ada Intimidasi Bagi Pemilih

Discussion about this post


WARTA TERKINI

JMSI Banten Kutuk Penembakan Pimpinan Media

JMSI Banten Kutuk Penembakan Pimpinan Media

Sabtu, 4 Februari 2023 / 01:24 WIB
Penembakan Waketum JMSI, Kapolda Bengkulu: Pelaku Profesional

Penembakan Waketum JMSI, Kapolda Bengkulu: Pelaku Profesional

Sabtu, 4 Februari 2023 / 01:15 WIB
Terendah se-Banten, Angka Stunting di Tangsel Turun Drastis

Terendah se-Banten, Angka Stunting di Tangsel Turun Drastis

Sabtu, 4 Februari 2023 / 01:06 WIB
Pimpinan Media di Bengkulu Ditembak Orang Tak Dikenal

Pimpinan Media di Bengkulu Ditembak Orang Tak Dikenal

Sabtu, 4 Februari 2023 / 00:48 WIB
Mantap! RSUD Pakuhaji Sudah Dilengkapi MOT, Sky Bright dan Gudang Farmasi

Mantap! RSUD Pakuhaji Sudah Dilengkapi MOT, Sky Bright dan Gudang Farmasi

Sabtu, 4 Februari 2023 / 00:40 WIB
Mulai 13 Februari, Warga Kabupaten Tangerang Sudah Bisa Aktiviasi SPPT PBB

Mulai 13 Februari, Warga Kabupaten Tangerang Sudah Bisa Aktiviasi SPPT PBB

Sabtu, 4 Februari 2023 / 00:32 WIB
Jadi Pusat Belajar Coding, Kampus Koding Hacktiv8 yang Baru di BSD Cetak Takenta Baru di Bidang IT

Jadi Pusat Belajar Coding, Kampus Koding Hacktiv8 yang Baru di BSD Cetak Takenta Baru di Bidang IT

Sabtu, 4 Februari 2023 / 00:26 WIB
Ini Dia Tips Olahraga yang Aman untuk Lansia

Ini Dia Tips Olahraga yang Aman untuk Lansia

Jumat, 3 Februari 2023 / 15:38 WIB
Facebook Twitter Instagram Youtube
Wartatangerang.com

  • Tentang Kami
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Pedoman
  • Privacy Policy
  • Contact

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

No Result
View All Result
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist