Flu adalah salah satu penyakit yang mudah menular, tapi mudah diobati. Selain dengan obat flu yang bisa dibeli di apotek atau warung terdekat, nasehat nenek moyang menganjurkan Anda mengobati flu dengan ramuan jamu kunyit dan jahe. Namun, benarkah obat flu alami ini efektif?
Seberapa ampuh ramuan jahe dan kunyit sebagai obat flu alami?
Kombinasi kunyit dan jahe nyatanya dapat memperkuat sistem imun tubuh dari berbagai penyakit, termasuk flu dan batuk pilek. Neka Pasquale, seorang ahli gizi bersertifikat asal Tiongkok, mengungkapkan bahwa kunyit memiliki sifat antiradang, antimikroba, dan antioksidan yang dapat digunakan sebagai obat flu alami, seperti dilansir dari Men’s Journal.
Hal ini didasarkan pada sebuah penelitian yang diterbitkan pada Emerging Infectious Diseases tahun 2009 bahwa kunyit dapat menurunkan 90 persen kemampuan virus influenza berduplikasi pada sel yang terinfeksi.
Sama seperti kunyit, jahe juga memiliki sifat antiradang yang kuat. Jahe mengandung senyawa yang disebut dengan gingerol yang diyakini bertanggung jawab dalam penyembuhan flu.
Ketika Anda minum air jahe, biasanya Anda akan merasakan sensasi hangat di tenggorokan. Nah, ini merupakan efek dari kandungan senyawa gingerol pada jahe. Rasa hangat dari jahe inilah yang dapat membantu melegakan tenggorokan dan meredakan rasa mual.
Efek peningkatan daya tahan tubuh dari sifat antiradang jahe dan kunyit cenderung sama seperti saat Anda minum jus jeruk campur wortel yang kaya akan vitamin C dan vitamin A, dua jenis vitamin yang dapat membantu menangkal penyakit.
Bagaimana cara membuat ramuan jahe dan kunyit yang benar?
Untuk membuat obat flu alami dari jahe dan kunyit, Anda tidak hanya menyiapkan dua bahan tersebut. Ya, Anda membutuhkan bahan alami lainnya agar nutrisi dan manfaat herbal alami ini semakin ampuh dalam mengatasi flu.
Bahan-bahan yang Anda butuhkan untuk meracik obat flu alami adalah sebagai berikut:
- 3 ruas jahe
- 3 ruas kunyit
- ½ buah jeruk
- 1 sdm cuka apel
- 1 sdm gula
- Lada hitam secukupnya
Pertama-tama, bersihkan jahe dan kunyit dari kulitnya, lalu cuci hingga bersih. Masukkan semua bahan (kecuali lada) ke dalam blender atau food processor dan haluskan hingga menjadi bentuk jus. Pindahkan ke dalam gelas, lalu taburi atasnya dengan lada hitam secukupnya.
Mengapa harus diberikan tambahan lada hitam? Ini karena lada hitam berfungsi untuk memudahkan penyerapan khasiat jahe dan kunyit. Selain itu, penambahan cuka apel pada ramuan herbal bermanfaat untuk membunuh virus flu sehingga Anda jadi lebih cepat pulih seperti sedia kala.
The post Benarkah Minum Jamu Campuran Air Jahe dan Kunyit Ampuh Mengobati Flu? appeared first on Hello Sehat.
Discussion about this post