• Tentang Kami
  • Contact
Kamis, 2 Februari 2023
Wartatangerang.com
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

Apakah Makanan Gluten Free Lebih Sehat untuk Penderita Diabetes?

Oleh: wartatangerang.com
Selasa, 19 Juni 2018 / 14:57 WIB
Apakah Makanan Gluten Free Lebih Sehat untuk Penderita Diabetes?
Share on FacebookShare on Twitter

Bila Anda menemukan makanan yang memiliki kemasan bertuliskan gluten free atau bebas gluten, berarti makanan tersebut tidak mengandung protein gluten. Sebenarnya, makanan bebas gluten ditujukan kepada mereka yang memiliki penyakit celiac atau mereka yang memiliki intoleransi terhadap gluten. Ini disebabkan gluten dapat menyebabkan peradangan usus pada penderita celiac.

Lalu, bagaimana jika mengonsumsi makanan bebas gluten, namun tidak memiliki kedua penyakit tersebut, misalnya pada diabetes?

READ ALSO

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar

Hubungan antara gluten dan diabetes

Penyakit celiac dan diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun, dan keduanya kemungkinan memiliki dasar genetik yang sama. Penderita diabetes tipe 1 disarankan untuk menjalani tes penyakit celiac untuk mengetahui tingkat kesensitivitasnya pada gluten. Nantinya akan lebih memudahkan saat ingin memulai diet bebas gluten.

Peneliti menyebutkan adanya hubungan antara penyakit celiac dengan diabetes tipe 1. Kedua penyakit ini berhubungan dengan peradangan yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan atau organ dalam tubuh, seperti usus atau pankreas.

Oleh karena penyakit celiac berkaitan dengan autoimun, maka tidak ada kaitan langsung dengan diabetes mellitus tipe 2.

Efek makanan gluten free pada gula darah

Gluten ditemukan pada jenis makanan tinggi karbohidrat karena biasanya berbahan dasar gandum. Makanan tinggi karbohidrat dapat meningkatkan gula darah sehingga diabetesi harus berhati-hati dalam mengonsumsinya.

Selain itu, dari sebuah penelitian didapatkan bahwa makanan bebas gluten dapat meningkatkan toleransi glukosa dalam tubuh dan meningkatkan volume sel beta pankreas (produsen hormon insulin) di mana hal tersebut baik dalam membantu menurunkan gula darah. Meskipun penelitian tersebut masih dalam uji coba pada hewan.

Jadi, bolehkah penderita diabetes makan makanan gluten free?

Kemungkinan yang paling bisa mendapatkan manfaat dari diet bebas gluten adalah orang yang menderita diabetes tipe 1. Sebab, dikutip dari Healthline, 10% orang dengan diabetes tipe 1 juga memiliki penyakit celiac sehingga lebih dibutuhkan untuk menjalani diet bebas gluten.

Bila Anda tidak memiliki penyakit celiac, maka Anda tidak perlu menjalani diet gluten free. Sebaliknya, Anda harus melakukan diet bebas gluten bila Anda menderita diabetes sekaligus penyakit celiac. Ini ditujukan agar Anda terhindari dari rasa sakit akibat makanan atau sedikit gluten.

Konsultasikan dengan ahli diet yang juga pendidik diabetes bersertifikat bila Anda ingin beralih ke diet bebas gluten.

Apa saja makanan yang termasuk bebas gluten?

Gluten banyak ditemukan dalam biji-bijian seperti gandum dan jenis makanan yang mengandung tepung terigu seperti roti, mi, pasta, crackers, dan biskuit. Artinya, Anda harus menghindari makanan-makanan tersebut dan beralih ke sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, dan quinoa.

Penderita diabetes tipe 1 harus dapat menyeimbangkan makanan dengan kebutuhan dosis insulin yang benar. Bila perlu, Anda dapat menggunakan pemanis rendah kalori dan mengandung kromium pada makanan Anda untuk meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh. Sehingga dapat membantu diabetesi dalam mengontrol gula darah.

The post Apakah Makanan Gluten Free Lebih Sehat untuk Penderita Diabetes? appeared first on Hello Sehat.

Source

Previous Post

Cara Mengatasi dan Mencegah Kulit Kering Akibat Keseringan Cuci Piring

Next Post

Awas! Minum Kopi Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Obesitas

Related Posts

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love
Gaya Hidup

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Oleh: Rizki
Rabu, 1 Februari 2023 / 13:00 WIB
Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar
Gaya Hidup

Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar

Oleh: Rizki
Senin, 23 Januari 2023 / 23:25 WIB
Patut Dicoba! Mie Koh Abdullah BSD Rasa Otentik Mie Ayam Bangka
Gaya Hidup

Patut Dicoba! Mie Koh Abdullah BSD Rasa Otentik Mie Ayam Bangka

Oleh: Rizki
Minggu, 22 Januari 2023 / 08:30 WIB
Sambut Imlek 2023, Tuscany Boutique Hotel Serpong Tawarkan Paket Makan Malam
Gaya Hidup

Sambut Imlek 2023, Tuscany Boutique Hotel Serpong Tawarkan Paket Makan Malam

Oleh: Rizki
Jumat, 20 Januari 2023 / 10:40 WIB
Hotel Grand Zuri BSD City Tawarkan Konsep All You Can Eat
Gaya Hidup

Hotel Grand Zuri BSD City Tawarkan Konsep All You Can Eat

Oleh: Rizki
Kamis, 19 Januari 2023 / 14:15 WIB
Atraksi Barongsai Meriahkan Perayaan Imlek di Summarecon Mall Serpong
Gaya Hidup

Atraksi Barongsai Meriahkan Perayaan Imlek di Summarecon Mall Serpong

Oleh: Rizki
Senin, 16 Januari 2023 / 19:31 WIB
Next Post
Awas! Minum Kopi Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Obesitas

Awas! Minum Kopi Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Obesitas

Discussion about this post


WARTA TERKINI

Kapolda Metro Jaya Mutasi Kapolsek Serpong dan Pamulang

Kapolda Metro Jaya Mutasi Kapolsek Serpong dan Pamulang

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:58 WIB
Wanita Paruh Baya Tewas Diduga Gantung Diri

Wanita Paruh Baya Tewas Diduga Gantung Diri

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:37 WIB
Digitalic, Agensi SEO Terpercaya

Digitalic, Agensi SEO Terpercaya

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:29 WIB
Di Mal Pelayanan Publik, DPMPTSP Kota Tangerang Buka Dua Layanan Terbaru

Di Mal Pelayanan Publik, DPMPTSP Kota Tangerang Buka Dua Layanan Terbaru

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:19 WIB
Pelayanan Publik Kota Tangerang Masuk Predikat Terbaik

Pelayanan Publik Kota Tangerang Masuk Predikat Terbaik

Rabu, 1 Februari 2023 / 19:54 WIB
Rencana Pembangunan di Ciputat Timur Tahun Ini Diungkap Walikota Tangsel

Rencana Pembangunan di Ciputat Timur Tahun Ini Diungkap Walikota Tangsel

Rabu, 1 Februari 2023 / 19:45 WIB
Bupati Serang: Mahasiswa UGM Bantu Ciptakan Wisata Religi di Tanara

Bupati Serang: Mahasiswa UGM Bantu Ciptakan Wisata Religi di Tanara

Rabu, 1 Februari 2023 / 17:18 WIB
Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Rabu, 1 Februari 2023 / 13:00 WIB
Facebook Twitter Instagram Youtube
Wartatangerang.com

  • Tentang Kami
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Pedoman
  • Privacy Policy
  • Contact

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

No Result
View All Result
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist