• Tentang Kami
  • Contact
Selasa, 5 Desember 2023
Wartatangerang.com
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

7 Khasiat Minyak Esensial untuk Kesehatan Ini Sayang Jika Dilewatkan

Oleh: wartatangerang.com
Senin, 11 Juni 2018 / 11:58 WIB
Share on FacebookShare on Twitter

Minyak esensial atau minyak atsiri adalah ekstrak minyak harum yang didapat dari hasil penyulingan tanaman, bunga, akar, kayu, atau biji buah. Selain bermanfaat untuk relaksasi dan menenangkan pikiran, minyak esensial juga bisa jadi obat penawar penyakit, lho! Lantas, apa saja manfaat minyak esensial untuk kesehatan? Yuk, cari tahu lewat ulasan berikut ini!

READ ALSO

Rayakan Malam Pergantian Tahun di Hotel Santika Premiere ICE-BSD City, Ini Menu Istimewanya

Natal dan Tahun Baru, Hotel Santika Premiere Bintaro Hadirkan Joyful Christmas dan Retro Night

Beragam manfaat minyak esensial untuk kesehatan

Minyak esensial bukanlah minyak seperti pada umumnya karena tidak mengandung asam lemak. Komponennya benar-benar murni dari ekstrak tanaman yang jadi sumber olahannya.

Minyak esensial dapat dioleskan langsung ke kulit atau dihirup aromanya. Namun sebelum dioleskan ke kulit, encerkan dulu dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun atau minyak kelapa yang sudah dilelehkan.

Nah, berikut ini adalah manfaat minyak esensial yang bisa Anda dapatkan berdasarkan kandungan bahan alaminya.

1. Peppermint: masalah pencernaan

Kalau Anda sedang mual, diare, atau kram perut, ada baiknya Anda coba oleskan perut dengan minyak esensial peppermint. Pasalnya, minyak esensial peppermint mengandung senyawa yang bisa menenangkan otot-otot pencernaan dan membantu mengeluarkan gas penyebab sakit perut.

Selain itu, minyak esensial peppermint juga dapat meningkatkan energi dan stamina tubuh. Menurut sebuah penelitian aroma minyak esensial peppermint juga mampu menurunkan kadar hormon stres kortisol.

2. Lemon: memperbaiki suasana hati

manfaat lemon

Para ahli asal Jepang menemukan bahwa aroma minyak esensial lemon dapat membantu mengendalikan gejala depresi. Bahkan, penggunaan minyak esensial lemon dapat mengurangi pemakaian obat antidepresan pada penderita depresi.

Selain itu, manfaat minyak esensial lemon juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh dan membantu mengatasi jerawat. Karena aroma yang dihasilkan dapat menaikkan suasana hati, minyak yang satu ini juga baik untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi Anda.

3. Lavender: masalah tidur dan mengatasi gejala PMS

manfaat minyak lavender

Minyak lavender adalah salah satu minyak paling serbaguna. Bagaimana tidak, minyak esensial lavender dapat memberikan efek menenangkan dengan mengurangi kadar hormon stres kortisol dalam darah.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aroma lavender dapat meningkatkan gelombang alfa di otak yang terkait dengan relaksasi dan tidur nyenyak.

Tidak hanya itu, manfaat minyak esensial lavender juga dapat meringankan gejala PMS dengan mengoleskannya di bagian perut sembari terus dipijat lembut.

4. Jeruk bali merah (grapefruit): mengurangi nafsu makan

manfaat dan risiko buah grapefruit adalah

Bagi Anda yang sering tak mampu menahan rasa lapar, cobalah untuk menghirup aroma minyak esensial jeruk bali merah. Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience Letters menemukan bahwa menghirup aroma minyak esensial jeruk bali dapat menghambat saraf lambung yang memicu rasa lapar.

5. Minyak kayu putih: mengobati pilek dan flu

minyak untuk impotensi

Sudah melakukan berbagai cara namun pilek dan flu masih saja datang? Coba hirup aroma minyak esensial kayu putih (eukaliptus) secara rutin.

Ya, manfaat minyak esensial eukaliptus dapat membantu menyembuhkan hidung tersumbat dan rasa sesak akibat alergi. Eukaliptus mengandung sifat antibakteri yang dapat merilekskan otot-otot hidung. Campurkan beberapa tetes minyak esensial esensial eukaliptus ke dalam air hangat dan hirup aroma segarnya.

6. Minyak pohon teh: mencegah infeksi

tea tree oil

Minyak pohon teh atau tea tree oil adalah salah satu minyak esensial yang banyak dipilih untuk melawan infeksi kulit berkat sifat antibakteri, antiseptik, dan antijamurnya. Mengoleskan minyak pohon teh dapat mengatasi infeksi kulit dan ruam.

Bagi Anda yang memiliki masalah ketombe, minyak esensial pohon teh juga bisa menjadi pilihan yang tepat. Oleskan beberapa tetes minyak esensial pohon teh di kepala secara langsung atau campurkan dengan shampoo sebelum digunakan untuk keramas.

7. Chamomile: meningkatkan fokus

manfaat teh chamomile

Chamomile memang lebih umum digunakan sebagai seduhan teh yang menyegarkan. Tapi jangan salah, chamomile juga bisa digunakan sebagai minyak esensial, lho!

Manfaat minyak chamomile adalah untuk membantu merilekskan tubuh dan pikiran dari stres yang tak berkesudahan. Kalau Anda terbiasa untuk minum teh chamomile sebelum tidur, maka kini Anda bisa mencoba meneteskan minyak esensial chamomile pada bantal untuk mendapatkan tidur yang nyanyak.

Bila dicampurkan dengan lavender, manfaat minyak esensial ini dapat memberikan perlindungan ganda untuk mengatasi stres dan kecemasan. Jadi, minyak esensial mana yang akan Anda gunakan hari ini?

The post 7 Khasiat Minyak Esensial untuk Kesehatan Ini Sayang Jika Dilewatkan appeared first on Hello Sehat.

Source

Previous Post

Hingga H-5, Arus Mudik Lebaran 2018 Terpantau Lancar dan Aman

Next Post

Kamis, Kemenag Gelar Sidang Isbat Tentukan Idul Fitri 1439H

Related Posts

Rayakan Malam Pergantian Tahun di Hotel Santika Premiere ICE-BSD City, Ini Menu Istimewanya
Gaya Hidup

Rayakan Malam Pergantian Tahun di Hotel Santika Premiere ICE-BSD City, Ini Menu Istimewanya

Oleh: Rizki
Jumat, 1 Desember 2023 / 18:55 WIB
Natal dan Tahun Baru, Hotel Santika Premiere Bintaro Hadirkan Joyful Christmas dan Retro Night
Gaya Hidup

Natal dan Tahun Baru, Hotel Santika Premiere Bintaro Hadirkan Joyful Christmas dan Retro Night

Oleh: Rizki
Jumat, 1 Desember 2023 / 10:10 WIB
Perayaan Hari Jadi ke-13, Atria Hotel Gading Serpong Gelar UMKM Week
Gaya Hidup

Perayaan Hari Jadi ke-13, Atria Hotel Gading Serpong Gelar UMKM Week

Oleh: Rizki
Kamis, 30 November 2023 / 19:51 WIB
Band Bloom and Tefa Hibur Tamu Ibis Gading Serpong
Gaya Hidup

Band Bloom and Tefa Hibur Tamu Ibis Gading Serpong

Oleh: Rizki
Kamis, 16 November 2023 / 13:42 WIB
Perdana di Ibis Hotel Gading Serpong, Dua Band Hibur Tamu di Event Ibis Music 
Gaya Hidup

Perdana di Ibis Hotel Gading Serpong, Dua Band Hibur Tamu di Event Ibis Music 

Oleh: Rizki
Rabu, 15 November 2023 / 20:29 WIB
Paramount Color Walk 2023 Bakal Dihibur Dj Yasmin dan Gigi
Gaya Hidup

Paramount Color Walk 2023 Bakal Dihibur Dj Yasmin dan Gigi

Oleh: Rizki
Selasa, 14 November 2023 / 17:22 WIB
Next Post
Kamis, Kemenag Gelar Sidang Isbat Tentukan Idul Fitri 1439H

Kamis, Kemenag Gelar Sidang Isbat Tentukan Idul Fitri 1439H

Discussion about this post
















WARTA TERKINI

Shopee 12.12 Birthday Sale, Produk EXECUTIVE Beri Diskon Hingga 70 Persen

Shopee 12.12 Birthday Sale, Produk EXECUTIVE Beri Diskon Hingga 70 Persen

Senin, 4 Desember 2023 / 19:43 WIB
Wujudkan Sistem Pangan Sirkular, Hero Supermarket dan FoodCycle Indonesia Luncurkan Program Hero x FoodCycle Farm

Wujudkan Sistem Pangan Sirkular, Hero Supermarket dan FoodCycle Indonesia Luncurkan Program Hero x FoodCycle Farm

Senin, 4 Desember 2023 / 19:33 WIB
Di HUT Korpri ke-52, Ini yang Disampaikan Sekda Rudy Maesyal

Di HUT Korpri ke-52, Ini yang Disampaikan Sekda Rudy Maesyal

Senin, 4 Desember 2023 / 19:23 WIB
Momen Presiden Menari Ja’i Bersama Warga NTT

Momen Presiden Menari Ja’i Bersama Warga NTT

Senin, 4 Desember 2023 / 19:05 WIB
Bermain Sepak Bola Bersama Warga NTT, Presiden: Gembira dan Sportif

Bermain Sepak Bola Bersama Warga NTT, Presiden: Gembira dan Sportif

Senin, 4 Desember 2023 / 18:55 WIB
Presiden Jokowi Sapa Warga NTT dan Bagikan Bantuan Pangan CBP

Presiden Jokowi Sapa Warga NTT dan Bagikan Bantuan Pangan CBP

Senin, 4 Desember 2023 / 17:45 WIB
Presiden Joko Widodo Lakukan Kunjungan Kerja ke NTT

Presiden Joko Widodo Lakukan Kunjungan Kerja ke NTT

Senin, 4 Desember 2023 / 16:04 WIB
Presiden Apresiasi Penyelenggaraan Piala Dunia FIFA U-17 2023

Presiden Apresiasi Penyelenggaraan Piala Dunia FIFA U-17 2023

Senin, 4 Desember 2023 / 14:37 WIB
Facebook Twitter Instagram Youtube
Wartatangerang.com

  • Tentang Kami
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Pedoman
  • Privacy Policy
  • Contact

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

No Result
View All Result
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist