JAKARTA, WT – BEAR BRAND, bersama tenaga kesehatan profesional, meluncurkan program edukasi dan pemeriksaan kesehatan gratis bertema “Menjaga Gizi untuk Daya Tahan Tubuh di Masa Pancaroba”. Kegiatan ini menjadi bagian dari peringatan Hari Kesehatan Nasional 2024.
Kegiatan ini melibatkan para dokter spesialis dari berbagai bidang seperti gizi, jantung, penyakit dalam, hingga tenaga medis lainnya dari rumah sakit di Jakarta, Bogor, dan Tangerang. Acara ini diikuti oleh lebih dari 500 peserta yang antusias belajar tentang kesehatan.
Tips Meningkatkan Imunitas Tubuh dari Ahli Kesehatan
Salah satu sesi edukasi yang digelar BEAR BRAND menghadirkan dokter spesialis penyakit dalam, dr. Yulita Cindra, SpPD, yang memberikan tips praktis meningkatkan daya tahan tubuh:
Perbanyak Konsumsi Sayur, Serat, dan Antioksidan
Makanan kaya serat, seperti gandum, oat, dan brokoli, mendukung pencernaan serta membantu mikroba usus memproduksi senyawa yang memperkuat sistem imun. Antioksidan dari sayuran seperti bayam dan wortel juga penting untuk melawan radikal bebas. “Mengonsumsi susu steril BEAR BRAND membantu melengkapi gizi harian dan mendukung sistem imun tubuh,” ujar dr. Yulita.
Seimbangkan Gizi dengan Susu Steril
Pola makan rendah gula, garam, dan lemak, serta tinggi mikronutrien seperti vitamin A, C, D, dan zinc, berperan penting dalam meningkatkan imunitas. Market Nutritionist Nestlé Indonesia, Jennifer Handaja, menambahkan, “Susu steril BEAR BRAND, dengan kandungan protein hewani dan tanpa gula tambahan, membantu memenuhi kebutuhan gizi harian serta mempercepat proses pembersihan tubuh.”
Aktivitas Fisik dan Istirahat yang Cukup
Olahraga rutin dan tidur 7–8 jam per hari membantu tubuh tetap bugar dan meningkatkan daya tahan. dr. Yulita menyarankan aktivitas fisik yang Baik, Benar, Terukur, dan Teratur (BBTT) untuk mendukung stamina harian.
Terapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)
Kebiasaan seperti mencuci tangan dengan sabun dan menjaga kebersihan lingkungan dapat mencegah penyebaran penyakit. Hal ini penting terutama di musim pancaroba saat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.
Rutin Cek Kesehatan
Pemeriksaan kesehatan rutin membantu mendeteksi masalah sejak dini dan mencegah penyakit serius. Business Executive Officer Adult Dairy & Food PT Nestlé Indonesia, Mirna Tri Handayani, menyatakan bahwa BEAR BRAND berkomitmen untuk mendukung gaya hidup sehat masyarakat melalui program ini.
Berbagai Fasilitas Gratis untuk Peserta
Selain sesi edukasi, BEAR BRAND juga menyediakan pemeriksaan kesehatan gratis, seperti cek gula darah, tekanan darah, dan asam urat. Program ini dilengkapi kegiatan donor darah yang melibatkan lebih dari 9.000 peserta, sekaligus memberikan susu steril untuk memenuhi kebutuhan gizi pasca-donor.
Salah satu peserta, Regi Melati, menyampaikan kesannya, “Acara ini sangat bermanfaat bagi saya yang harus menjaga kesehatan di tengah rutinitas. Saya lebih siap menghadapi musim hujan dan menjalani liburan akhir tahun dengan tubuh yang sehat. Terima kasih, BEAR BRAND!”
Program ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya gizi seimbang dan gaya hidup sehat, terutama di musim pancaroba. ***
Discussion about this post