Mengatur pola makan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan aktivitas tubuh, merupakan inti dari upaya penurunan berat badan. Namun, meningkatnya kembali berat...

Menurut data yang didapatkan oleh Pew Research Center, orang-orang yang termasuk ke dalam golongan milenial adalah mereka yang lahir di...

Karbohidrat merupakan zat gizi utama yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Tubuh kita memperoleh energi untuk beraktivitas dengan cara membakar karbohidrat...

Nasi merah kerap menjadi pilihan banyak orang yang sedang diet atau yang beralih ke gaya hidup lebih sehat. Nasi merah...

Salah satu pola makan sehat yaitu makan sayur setiap hari. Anda dapat menemukan banyak resep masakan Indonesia yang bahan dasarnya...

Hampir setiap orang pernah mengalami stres. Namun, banyak orang juga merasa mereka mengalami depresi. Sebetulnya, apa sih perbedaan stres dan...

Hidung tersumbat memang dapat mengganggu cara bernapas, sehingga memengaruhi aktivitas harian Anda. Terkadang, kondisi ini terjadi karena Anda tidak membuang...

Sah-sah saja untuk mulai berdiet jika Anda mau punya berat badan ideal. Namun, Anda harus pintar-pintar membuat strateginya agar rencana diet...

Kebutuhan vitamin dan mineral tidak memandang usia, termasuk untuk mereka yang sudah tidak muda lagi atau biasa disebut lansia. Tubuh...

Setiap hari Anda dihadapkan dengan berbagai bentuk emosi, salah satunya rasa sedih. Biasanya perasaan ini muncul ketika Anda mendapat nilai...