Eksim adalah salah satu penyakit kulit yang sering terjadi, terutama saat cuaca panas mulai menyerang. Saking umumnya, kini banyak orang yang mulai beralih ke pengobatan rumah untuk mengurangi gatal-gatalnya. Salah satu bahan alami yang mulai banyak dilirik adalah garam Himalaya. Memang, seberapa ampuh garam Himalaya dalam mengobati eksim? Cari tahu lewat ulasan berikut ini.
Sekilas tentang garam Himalaya
Garam Himalaya adalah garam murni yang memiliki warna khas merah muda. Sesuai dengan namanya, garam ini berasal dari tambang garam terbesar di dunia yang bernama Khewra Salt Mine, terletak di kaki pegunungan Himalaya, Pakistan.
Mirip dengan jenis garam lainnya, sebanyak 98 persen kandungan garam Himalaya terdiri dari natrium klorida. Sementara sisanya terdiri dari berbagai jenis mineral seperti kalium, magnesium, dan kalsium. Kombinasi mineral inilah yang menyebabkan garam Himalaya berwarna merah muda.
Apakah garam himalaya ampuh mengobati eksim?
Penggunaan garam Himalaya umumnya sama seperti garam meja biasanya, yaitu untuk menambah cita rasa masakan. Namun seiring dengan perkembangan teknologi yang ada, jenis garam yang satu ini mulai banyak diyakini sebagai obat eksim alami.
Dilansir dari Livestrong, National Association of Eczema telah mengakui bahwa mandi garam Himalaya menjadi salah satu cara efektif untuk meredakan gejala-gejala eksim. Pasalnya, mandi garam dapat membantu menjaga kelembapan area eksim yang cenderung kering. Sebab jika dibiarkan tetap kering, kulit akan semakin mudah iritasi dan memperparah gejala eksim.
Nah, di sinilah Anda bisa memanfaatkan garam Himalaya untuk mandi. Ada dua cara yang bisa Anda lakukan, yaitu dengan berendam di bak mandi atau mandi dengan shower dan kemudian mengoleskan krim supaya kulit tetap lembap.
Saat mandi garam, kandungan natrium pada garam akan menarik sebagian zat yang tidak berguna dalam tubuh keluar melalui pori-pori kulit. Pada saat yang bersamaan, kulit juga akan menyerap manfaat natrium untuk meredakan gejala eksim sekaligus menjaga kelembapan kulit Anda.
Manfaat garam Himalaya belum berhenti sampai di situ. Kristal pink ini nyatanya juga dapat membantu meringankan berbagai gangguan kronis lainnya seperti radang sendi, psoriasis, dan herpes.
Walau demikian, perlu dicatat bahwa fungsi garam Himalaya masih sebatas mengurangi gejalanya saja, bukan untuk menyembuhkan eksim maupun penyakit kulit lainnya secara total. Itulah mengapa para ahli masih terus meneliti khasiat garam Himalaya untuk mengatasi berbagai penyakit kulit.
Bagaimana cara memanfaatkan garam Himalaya untuk meredakan gejala eksim?
Kini Anda sudah mengantongi banyak informasi seputar khasiat mandi garam Himalaya untuk meredakan gejala eksim. Anda ingin mulai mencoba mandi garam? Caranya cukup mudah, kok.
Campurkan satu cangkir atau 230 gram garam Himalaya ke dalam bath tub berisi air kira-kira 12 liter. Rendam tubuh Anda selama 10 menit supaya mineral dalam garam bisa terserap sempurna ke dalam kulit.
Bagi Anda yang suka berendam dengan air panas, ada baiknya hentikan dulu kebiasaan ini. Pasalnya, suhu air yang panas dapat mengikis minyak alami pada kulit, sehingga kulit akan semakin kering dan memperparah eksim. Maka itu, turunkan suhu air hingga mendekati suhu tubuh (sekitar 27 derajat Celcius) untuk melindungi kelembapan kulit.
Setelah selesai mandi, segera keringkan seluruh tubuh Anda dengan menepuk-nepuk kulit secara perlahan, jangan digosok keras-keras. Ingat, mandi garam Himalaya ini hanya berfungsi untuk meredakan gejala, bukan untuk mengobati eksim. Sebagai solusinya, gunakan krim atau salep khusus yang diresepkan dokter supaya kulit tetap lembap dan sehat.
The post Benarkah Garam Himalaya Ampuh untuk Mengobati Eksim? appeared first on Hello Sehat.
Discussion about this post