Normalnya, lidah berwarna merah muda dengan sedikit lapisan putih terang di atasnya. Jika warna Anda berubah kekuningan, ini bisa jadi tanda Anda harus cek ke dokter. Sebelum berangkat, Anda bisa sambil coba berbagai cara mengatasi lidah kuning di bawah ini.
Cara mengatasi lidah kuning sesuai penyebabnya
Karena penyebabnya bermacam-macam, cara mengatasi lidah kuning pun tentu berbeda-beda. Supaya lebih jelas, berikut ini cara mengatasi lidah kuning berdasarkan penyebabnya.
1. Jarang gosok gigi
Jarang gosok gigi dan berkumur adalah salah satu penyebab paling umum lidah Anda menguning. Perubahan warna ini disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati dan bakteri pada bintil-bintil permukaan lidah (papila). Zat buangan dari bakteri tersebut akan menghasilkan pigmen yang membuat lidah Anda tampak kekuningan.
Cara paling mudah untuk mengatasi lidah kuning tentu dengan rutin menggosok gigi pakai pasta gigi yang mengandung fluoride minimal dua kali sehari, pagi dan malam hari. Jangan lupa juga untuk bersihkan lidah dan rutin periksa ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.
2. Merokok
Lidah perokok rata-rata berwarna kuning akibat efek racunnya. Maka cara terbaik untuk mengatasi lidah kuning ini adalah dengan berhenti merokok segera. Solusi ini tidak dapat ditawar. Terlebih, merokok dapat meningkatkan risiko Anda terkena macam-macam kanker oral, seperti kanker mulut, kanker lidah, dan kanker tenggorokan.
Cara termudah untuk mulai berhenti merokok pelan-pelan adalah dengan mengunyah permen karet setiap kali mulut mulai terasa asam. Jangan ragu untuk konsultasi ke dokter guna mendapatkan cara berhenti merokok yang lebih efektif, seperti dengan resep bupropion (Zyban) untuk membantu meringankan gejala kecanduan nikotin. Anda juga bisa mengikuti berbagai terapi berhenti merokok yang cukup efektif membantu Anda berhenti merokok.
3. Mulut kering
Mulut kering bisa menyebabkan lidah berubah warna jadi kuning. Coba atasi dengan memperbanyak minum air putih minimal delapan gelas per hari. Jika Anda termasuk orang aktivitasnya cukup padat, “porsi” air putihnya bisa diperbanyak. Hindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol yang justru bikin haus sehingga mulut makin kering.
Anda juga bisa mengunyah permen karet tanpa gula untuk membantu merangsang produksi air liur dalam mulut. Gunakan humidifier untuk membantu melembapkan udara di kamar tidur jika Anda suka tidur mangap yang bisa bikin mulut kering di pagi hari.
4. Sindrom lidah berbulu hitam
Lidah berbulu hitam adalah gangguan mulut sementara yang tidak menimbulkan rasa sakit, juga tidak berbahaya. Hal ini terjadi saat bintil lidah (papila) tumbuh membesar dan menjebak sel-sel kulit mati dan bakteri mulut. Ditambah lagi dengan campuran residu tembakau dan sisa-sisa makanan yang menumpuk pada bintil lidah dan memperparah keadaan.
Sebelum warna lidah tampak kehitaman, lidah Anda akan berubah warna menjadi kekuningan terlebih dahulu. Untuk mengatasinya, rutinlah menyikat gigi minimal dua kali sehari dan kumur-kumur dengan air sesering mungkin. Yang terpenting lagi, hindari kebiasaan merokok yang dapat memperparah sindrom ini.
5. Lidah geografis
Cara mengatasi lidah kuning akibat lidah geografis dapat dilakukan dengan mengoleskan salep kortikosteroid yang diresepkan oleh dokter. Salep ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan sensasi tidak nyaman pada lidah.
Anda juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas di pasaran atau obat kumur untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Tanyakan kepada dokter atau apoteker mengenai jenis obat ini.
6. Sakit kuning
Sakit kuning (jaundice) menjadi salah satu penyebab lidah kuning yang perlu diwaspadai. Sakit kuning ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari hepatitis, anemia sel sabit, hingga gagal hati akut.
Jika masalah lidah kuning disebabkan oleh hepatitis, maka dokter akan memberikan obat-obatan tertentu untuk membantu mengendalikan bilirubin. Bilirubin adalah pigmen kuning yang diproduksi saat sel darah merah rusak, sehingga membuat seluruh tubuh penderitanya menjadi kuning.
Sementara itu, bila sakit kuning disebabkan oleh anemia sel sabit, maka Anda membutuhkan transfusi darah atau terapi khelasi zat besi. Yang terpenting, hindari mengonsumsi alkohol untuk menjaga kesehatan hati Anda dari kerusakan yang lebih parah.
The post 6 Cara Ampuh Mengatasi Lidah Kuning, Berdasarkan Penyebabnya appeared first on Hello Sehat.
Discussion about this post