• Tentang Kami
  • Contact
Selasa, 17 Juni 2025
Wartatangerang.com
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
No Result
View All Result
Warta Tangerang
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

5 Manfaat Seks Setelah Olahraga Ini Bikin Anda Makin Semangat Latihan

Oleh: wartatangerang.com
Selasa, 19 Juni 2018 / 20:24 WIB
Share on FacebookShare on Twitter

Setelah “babak belur” mengikuti kelas olahraga di gym, banyak orang ingin bergegas pulang agar bisa segera beristirahat dan tidur. Namun, tahukah Anda seks setelah olahraga ternyata menawarkan segudang manfaat luar biasa yang sayang untuk Anda lewatkan? Apa saja manfaatnya? Simak ulasannya di bawah ini.

Manfaat seks setelah olahraga

1. Gairah memuncak

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat meningkatkan gairah seksual seseorang. Hal ini karena olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke setiap bagian tubuh, termasuk ke vagina dan penis.

READ ALSO

Cuil Cafe & Eatery, Tempat Nongkrong Estetik Bergaya Eropa di Kota Tangerang

Selama Liburan Sekolah, Mal Ciputra Tangerang Hadirkan Super Wing dan Arena Bermain Salju

Pada pria, seks setelah olahraga akan membuat ereksi lebih keras karena darah mengalir ke penis pada tingkat yang lebih tinggi. Sementara pada wanita, peningkatan aliran darah ke vagina dan klitoris membuat mereka menghasilkan lebih banyak pelumas alami.

Bahkan, data penelitian dari University of Texas di Amerika Serikat (AS) menunjukkan bahwa berolahraga selama 20 menit secara intens dapat membuat tubuh wanita lebih bergairah, sehingga ketika mereka berhubungan seksual, tubuhnya akan merespon rangsangan lebih baik lagi.

2. Meningkatkan rasa percaya diri

Bentuk tubuh adalah salah satu faktor pendorong yang dapat meningkatkan gairah seksual wanita. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Guelph, Kanada menemukan bahwa wanita yang merasa tidak puasa dengan bentuk tubuhnya cenderung kurang bergairah saat berhubungan seksual.

Olahraga adalah cara terbaik untuk membentuk tubuh. Anda bisa melakukan jenis olahraga apa saja yang Anda gemari agar dapat mendapatkan tubuh yang Anda impikan – sehingga rasa kepercayaan diri untuk berhubungan intim pun semakin meningkat.

3. Merasa lebih rileks

Stres dapat menurunkan gairah seksual, sedangkan olahraga mampu mengatasinya. Ya, ketika Anda berolahraga, akan terjadi peningkatan hormon endorfin yang berfungsi untuk mengurangi rasa sakit. Nah, hormon endorfin inilah yang menjadi kunci mengapa olahraga dapat menurunkan kadar stres sehingga membuat Anda lebih rileks dan bergairah saat berhubungan seksual.

Selain meningkatkan hormon endorfin, olahraga ternyata juga dapat meningkatkan hormon-hormon dalam tubuh lainnya, seperti dopamin dan serotonin. Dopamin sering kali disebut hormon kebahagiaan, karena memang akan menyebabkan Anda merasa lebih bahagia. Sementara serotonin berfungsi untuk mengatur emosi, daya ingat, dan menurunkan kadar stres pada tubuh akibat kelelahan fisik.

Selain itu, peningkatan hormon testosteron alami juga terjadi dalam waktu satu jam setelah berolahraga. Testosteron adalah hormon reproduksi pria yang mendorong gairah seksual pria.

4. Memperkuat bonding dengan pasangan

Menghabiskan waktu berdua untuk memperkuat bonding dengan pasangan tidak harus makan di restoran saja, lho. Olahraga bersama bisa jadi cara memperkuat bonding sekaligus sebagai pemanasan untuk sesi seks yang lebih menggairahkan.

Jane Greer, Ph.D. seorang terapis seks dan penulis buku mengatakan pada Health bahwa pasangan yang menghabiskan waktu berdua dalam kegiatan yang menarik dilaporkan memiliki tingkat kepuasaan tinggi dalam kehidupan seks. Pasalnya, ketika seseorang berbagi pengalaman dengan pasangannya, Anda merasa lebih bersemangat dan bergairah. Termasuk ketika Anda dan pasangan berolahraga bersama.

Lakukan latihan kekuatan yang membangun otot inti dan otot dasar panggul. Pada wanita, latihan otot dasar panggul baik untuk meningkatkan orgasme.

5. Mengurangi efek samping obat-obatan

Bagi banyak wanita, mengonsumsi obat antidepresan diperlukan untuk menjaga suasana hati mereka tetap stabil. Satu kelemahan dari penggunaan obat-obatan antidepresan adalah dapat menurunkan gairah seksual. Jika Anda salah satu orang yang khawatir dengan efek samping ini, jangan ragu untuk berolahraga.

Pasalnya, olahraga merupakan salah satu cara untuk mengurangi kecemasan terkait efek samping yang ditimbulkan dari obat antidepresan terhadap kehidupan seks Anda. Bahkan, hasil penelitian pun mengatakan hal serupa.

Berdasarkan penelitian kecil yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Texas dan Indiana University, berolahraga sebelum berhubungan intim selama tiga kali seminggu dilaporkan dapat meningkatkan gairah seksual pada wanita yang menggunakan obat antidepresan. Jadi, jangan ragu untuk berolahraga guna mendapatkan kehidupan seks yang lebih menggairahkan.

Yang perlu diperhatikan, Anda tidak akan mendapatkan berbagai manfaat seks setelah olahraga seperti yang sudah disebutkan di atas hanya dalam satu sesi olahraga saja. Pasalnya, manfaat ini akan dirasakan dalam jangka panjang. Jadi, Anda tetap diharuskan untuk rutin dan konsisten ketika berolahraga.

The post 5 Manfaat Seks Setelah Olahraga Ini Bikin Anda Makin Semangat Latihan appeared first on Hello Sehat.

Source

Temukan berita terkini Wartatangerang.com di Google News. Untuk mengikuti silakan klik tanda bintang*

Previous Post

Buat Anak Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari Dengan Sleep Hygiene

Next Post

Kementerian PUPR Tunda Penerapan Integrasi Sistem Transaksi di Tol JORR

Related Posts

Cuil Cafe & Eatery, Tempat Nongkrong Estetik Bergaya Eropa di Kota Tangerang
Gaya Hidup

Cuil Cafe & Eatery, Tempat Nongkrong Estetik Bergaya Eropa di Kota Tangerang

Oleh: Rizki
Selasa, 17 Juni 2025 / 15:47 WIB
Selama Liburan Sekolah, Mal Ciputra Tangerang Hadirkan Super Wing dan Arena Bermain Salju
Gaya Hidup

Selama Liburan Sekolah, Mal Ciputra Tangerang Hadirkan Super Wing dan Arena Bermain Salju

Oleh: Rizki
Senin, 16 Juni 2025 / 16:26 WIB
Dukung Gaya Hidup Sehat, AZKO Pondok Cabe Fasilitasi Pemeriksaan Gratis Bagi Warga dan Member
Gaya Hidup

Dukung Gaya Hidup Sehat, AZKO Pondok Cabe Fasilitasi Pemeriksaan Gratis Bagi Warga dan Member

Oleh: Rizki
Minggu, 15 Juni 2025 / 17:33 WIB
How to Train Your Dragon 2025 Mulai Tayang Besok, Berikut Sinopsis dan Pemainnya
Gaya Hidup

How to Train Your Dragon 2025 Mulai Tayang Besok, Berikut Sinopsis dan Pemainnya

Oleh: Rizki
Kamis, 12 Juni 2025 / 08:56 WIB
Atria Hotel Gading Serpong Tawarkan Staycation Edukatif untuk Liburan Sekolah
Gaya Hidup

Atria Hotel Gading Serpong Tawarkan Staycation Edukatif untuk Liburan Sekolah

Oleh: Rizki
Kamis, 12 Juni 2025 / 08:36 WIB
Perayaan Spesial dengan Hampers Kue
Gaya Hidup

Perayaan Spesial dengan Hampers Kue

Oleh: Rizki
Rabu, 11 Juni 2025 / 17:00 WIB
Next Post
Kementerian PUPR Tunda Penerapan Integrasi Sistem Transaksi di Tol JORR

Kementerian PUPR Tunda Penerapan Integrasi Sistem Transaksi di Tol JORR

Discussion about this post







WARTA TERKINI

Raih Validasi HIMSS EMRAM Tingkat 6: Bethsaida Hospital Serang, RS Digital Terbaik di Banten

Raih Validasi HIMSS EMRAM Tingkat 6: Bethsaida Hospital Serang, RS Digital Terbaik di Banten

Selasa, 17 Juni 2025 / 18:59 WIB
Oxford United dan Port FC Ramaikan Piala Presiden 2025

Oxford United dan Port FC Ramaikan Piala Presiden 2025

Selasa, 17 Juni 2025 / 16:52 WIB
Ini Deretan Pemain yang Dikaitkan dengan Persija, Termasuk Tom Haye

Ini Deretan Pemain yang Dikaitkan dengan Persija, Termasuk Tom Haye

Selasa, 17 Juni 2025 / 16:46 WIB
Pasar Anyar Jadi Ikon Belanja Modern, Pemkot Tangerang Pastikan Kenyamanan Pedagang dan Pembeli

Pasar Anyar Jadi Ikon Belanja Modern, Pemkot Tangerang Pastikan Kenyamanan Pedagang dan Pembeli

Selasa, 17 Juni 2025 / 16:29 WIB
Cuil Cafe & Eatery, Tempat Nongkrong Estetik Bergaya Eropa di Kota Tangerang

Cuil Cafe & Eatery, Tempat Nongkrong Estetik Bergaya Eropa di Kota Tangerang

Selasa, 17 Juni 2025 / 15:47 WIB
Terobosan Baru Atasi Nyeri, Dokter Yusak Ungkap Rahasia Manajemen Intervensi Nyeri di Siloam Hospitals Lippo Village

Terobosan Baru Atasi Nyeri, Dokter Yusak Ungkap Rahasia Manajemen Intervensi Nyeri di Siloam Hospitals Lippo Village

Selasa, 17 Juni 2025 / 15:29 WIB
Brio Terlaris, WR-V Cetak Lonjakan! Penjualan Honda Tumbuh 4% di Mei 2025

Brio Terlaris, WR-V Cetak Lonjakan! Penjualan Honda Tumbuh 4% di Mei 2025

Selasa, 17 Juni 2025 / 15:19 WIB
Wabup Tangerang Serahkan Rumah Layak Huni di Mauk

Wabup Tangerang Serahkan Rumah Layak Huni di Mauk

Selasa, 17 Juni 2025 / 15:13 WIB
Facebook Twitter Instagram Youtube
Wartatangerang.com

  • Tentang Kami
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Pedoman
  • Privacy Policy
  • Contact
Seedbacklink

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang