• Tentang Kami
  • Contact
Jumat, 3 Februari 2023
Wartatangerang.com
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

4 Cara Mencegah Keluar Air Mani Saat Puasa

Oleh: wartatangerang.com
Selasa, 29 Mei 2018 / 23:09 WIB
4 Cara Mencegah Keluar Air Mani Saat Puasa
Share on FacebookShare on Twitter

Ejakulasi biasanya jadi pertanda Anda sedang terangsang atau bahkan orgasme. Tapi bagi beberapa pria, air mani bisa bocor bahkan saat sedang tidak dirangsang. Dalam beberapa kasus, kebocoran air mani terjadi sebagai akibat dari diabetes hingga masalah saraf atau masalah tertentu pada prostat, organ produsen air mani yang berada tepat di belakang testis — misalnya saja pembengkakan prostat.

Cedera penis dan usia tua kadang kala menjadi biang keladinya, begitu pula obat resep tertentu. Reaksi emosional seperti kegirangan, cemas, panik, dan stres juga bisa memicu ejakulasi tanpa adanya gairah. Lantas, adakah cara untuk mencegah air mani keluar saat puasa untuk menjaga kelangsungan ibadah Anda?

READ ALSO

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar

Kiat mencegah air mani keluar saat puasa

Pertama-tama, telaah dulu apa yang menjadi penyebab kebocoran air mani Anda. Jika Anda mengalami ejakulasi spontan yang disebabkan oleh kondisi fisik tertentu, seperti diabetes atau masalah prostat, merawat kondisi yang mendasarinya akan banyak membantu. Dokter Anda bisa menyarankan pilihan pengobatan yang terbaik untuk kondisi Anda.

Jika masalahnya bukan berakar dari suatu kondisi fisik atau penyakit tertentu, Anda bisa mencoba cara-cara berikut ini di rumah guna mencegah air mani keluar saat puasa.

1. Tarik napas dalam-dalam

Emosi negatif bisa mengacaukan sistem saraf simpatik otak, yang bisa berdampak pada kerja penis. Ketika Anda cemas, panik, atau stres, sistem saraf simpatik Anda menjadi hiperaktif.

Sebagai respon, otak yang terlalu hiperaktif akhirnya memerintahkan penis untuk cepat-cepat mengeluarkan air mani agar aktivitas otak berkurang. Pasalnya, setelah air mani keluar, tubuh dan otak bisa jadi lebih tenang dan rileks akibat pelepasan hormon.

Teknik pernapasan dalam bisa menjadi cara yang cukup manjur untuk mencegah air mani bocor akibat stres selama berpuasa. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan terlebih dahulu menemukan tempat yang sepi dan nyaman untuk duduk atau berbaring.

Kemudian ambil napas panjang dengan perlahan lewat hidung. Tahan napas Anda selama beberapa detik, dan hembuskan pelan-pelan lewat mulut (atau bisa lewat hidung jika Anda merasa ini yang lebih nyaman). Ulangi selama beberapa menit sampai Anda merasa lebih rileks.

Menarik napas dalam-dalam, relaksasi otot, dan meditasi dapat membersihkan pikiran dan menenangkan Anda dalam menghadapi peristiwa pemicu stres. Selain itu, teknik ini juga ampuh untuk meningkatkan konsentrasi dan performa kerja Anda selanjutnya.

2. Bayangkan suasana yang bikin kalem

Begitu Anda dilanda stres atau kecemasan, tutup mata sejenak sambil membayangkan birunya air laut, atau hamparan sawah penuh hijau yang ditemani semilir angin. Atau, pergilah keluar sebentar untuk menghirup udara segar dan melihat yang hijau-hijau di bawah naungan langit biru.

Psikologi warna telah membuktikan bahwa warna biru dapat menghadirkan rasa tenang dan rileks bagi saraf. Warna biru juga memberikan kesan stabil, aman, dan penuh harapan. Sementara itu, hijau dianggap warna yang menenangkan dan santai. Warna hijau sering terhubung dengan alam dan lingkungan yang sehat. Selain itu, hijau juga melambangkan harmoni, keseimbangan, serta ketenteraman. Lingkungan yang dominan warna hijau akan memberikan efek yang menyehatkan bagi mata dan pikiran.

3. Tanamkan sugesti positif

Stres dan kecemasan bisa terpancar pada gerak-gerik dan pola pikir Anda yang ikut-ikutan jadi negatif. Namun, usahakan untuk menanamkan sugesti atau kata-kata positif bagi diri sendiri. Ulangi kata-kata penuh motivasi seperti, “Tenang, aku pasti bisa menyelesaikan proyek ini.”

Trik yang satu ini sedikit banyak bekerja mirip petuah nenek yang bilang kalau mau menahan pipis, kepalkanlah tangan seakan Anda sedang menggengam batu dan fokuskan pikiran untuk menggenggamnya semakin kencang. Dengan begitu, pikiran Anda jadi teralihkan, dari “ingin pipis” jadi berusaha sekuat tenaga untuk memeras batu imajiner tersebut.

4. Cari kesibukan lain

Tanyakan pada diri sendiri apa yang akan Anda lakukan jika Anda sedan tidak merasa cemas. Misalnya, jika Anda tadinya akan wawancara kerja, tetaplah keluar rumah untuk menepati janji tersebut.

Pastikan pula Anda sudah membawa dokumen yang tepat, dan latihlah sesi tanya jawab interview dalam pikiran Anda untuk mempermudah nantinya. Jika Anda ingin pergi ke bioskop, bulatkan tekad dan pergilah. Pastikan Anda membawa uang yang cukup, serta pikirkan bagaimana cara terbaik untuk mencapai tujuan tanpa harus terjebak macet.

Hal terburuk yang dapat Anda lakukan ketika merasa cemas adalah dengan duduk berpangku tangan dan tenggelam dalam emosi negatif tersebut. Lakukanlah apa yang perlu Anda lakukan, untuk bisa mengeluarkan stres dari benak Anda.

Tanamkan kepercayaan diri bahwa, meski Anda sedang dilanda kecemasan maha dashyat, roda kehidupan tetap berputar dan Anda harus dan bisa menyelesaikan semuanya. Intinya, carilah kesibukan lain saat sedang cemas untuk mencegah air mani keluar saat puasa.

The post 4 Cara Mencegah Keluar Air Mani Saat Puasa appeared first on Hello Sehat.

Source

Previous Post

3 Risiko Kesehatan yang Mungkin Terjadi Jika Anda Dijilat Anjing

Next Post

Bertemu Jajaran PT INKA, Seskab: Masa Depan Republik Ada di Depan Kalian

Related Posts

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love
Gaya Hidup

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Oleh: Rizki
Rabu, 1 Februari 2023 / 13:00 WIB
Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar
Gaya Hidup

Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar

Oleh: Rizki
Senin, 23 Januari 2023 / 23:25 WIB
Patut Dicoba! Mie Koh Abdullah BSD Rasa Otentik Mie Ayam Bangka
Gaya Hidup

Patut Dicoba! Mie Koh Abdullah BSD Rasa Otentik Mie Ayam Bangka

Oleh: Rizki
Minggu, 22 Januari 2023 / 08:30 WIB
Sambut Imlek 2023, Tuscany Boutique Hotel Serpong Tawarkan Paket Makan Malam
Gaya Hidup

Sambut Imlek 2023, Tuscany Boutique Hotel Serpong Tawarkan Paket Makan Malam

Oleh: Rizki
Jumat, 20 Januari 2023 / 10:40 WIB
Hotel Grand Zuri BSD City Tawarkan Konsep All You Can Eat
Gaya Hidup

Hotel Grand Zuri BSD City Tawarkan Konsep All You Can Eat

Oleh: Rizki
Kamis, 19 Januari 2023 / 14:15 WIB
Atraksi Barongsai Meriahkan Perayaan Imlek di Summarecon Mall Serpong
Gaya Hidup

Atraksi Barongsai Meriahkan Perayaan Imlek di Summarecon Mall Serpong

Oleh: Rizki
Senin, 16 Januari 2023 / 19:31 WIB
Next Post
Bertemu Jajaran PT INKA, Seskab: Masa Depan Republik Ada di Depan Kalian

Bertemu Jajaran PT INKA, Seskab: Masa Depan Republik Ada di Depan Kalian

Discussion about this post


WARTA TERKINI

Bupati Zaki Lantik dan Ambil Sumpah Jabatan Fungsional dan Pegawai Negeri Sipil

Bupati Zaki Lantik dan Ambil Sumpah Jabatan Fungsional dan Pegawai Negeri Sipil

Kamis, 2 Februari 2023 / 17:40 WIB
Kapolda Metro Jaya Mutasi Kapolsek Serpong dan Pamulang

Kapolda Metro Jaya Mutasi Kapolsek Serpong dan Pamulang

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:58 WIB
Wanita Paruh Baya Tewas Diduga Gantung Diri

Wanita Paruh Baya Tewas Diduga Gantung Diri

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:37 WIB
Digitalic, Agensi SEO Terpercaya

Digitalic, Agensi SEO Terpercaya

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:29 WIB
Di Mal Pelayanan Publik, DPMPTSP Kota Tangerang Buka Dua Layanan Terbaru

Di Mal Pelayanan Publik, DPMPTSP Kota Tangerang Buka Dua Layanan Terbaru

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:19 WIB
Pelayanan Publik Kota Tangerang Masuk Predikat Terbaik

Pelayanan Publik Kota Tangerang Masuk Predikat Terbaik

Rabu, 1 Februari 2023 / 19:54 WIB
Rencana Pembangunan di Ciputat Timur Tahun Ini Diungkap Walikota Tangsel

Rencana Pembangunan di Ciputat Timur Tahun Ini Diungkap Walikota Tangsel

Rabu, 1 Februari 2023 / 19:45 WIB
Bupati Serang: Mahasiswa UGM Bantu Ciptakan Wisata Religi di Tanara

Bupati Serang: Mahasiswa UGM Bantu Ciptakan Wisata Religi di Tanara

Rabu, 1 Februari 2023 / 17:18 WIB
Facebook Twitter Instagram Youtube
Wartatangerang.com

  • Tentang Kami
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Pedoman
  • Privacy Policy
  • Contact

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

No Result
View All Result
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist