• Tentang Kami
  • Contact
Kamis, 2 Februari 2023
Wartatangerang.com
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

3 Manfaat Hebat Makanan Probiotik untuk Kesehatan Mulut

Oleh: wartatangerang.com
Senin, 28 Mei 2018 / 20:04 WIB
3 Manfaat Hebat Makanan Probiotik untuk Kesehatan Mulut
Share on FacebookShare on Twitter

Tahukah Anda apa saja yang termasuk makanan probiotik? Ya, yogurt, tempe, dan kefir adalah contoh makanan yang mengandung probiotik, yaitu bakteri baik untuk tubuh. Makanan ini terbukti sangat baik untuk sistem pencernaan dan daya tahan tubuh. Tak cuma sampai situ, probiotik juga ternyata berefek baik untuk kesehatan mulut, lho. Penasaran apa saja manfaat makanan probiotik untuk kesehatan mulut? Yuk, baca ulasannya berikut ini.

READ ALSO

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar

Manfaat makanan probiotik untuk kesehatan mulut

Setiap hari, tubuh mencerna mikroorganisme hidup, termasuk bakteri yang terkandung dalam makanan dan air. Akan tetapi, tidak semua bakteri yang masuk ke dalam tubuh itu merugikan. Bakteri seperti Lactobacillus, Bifidobacterium, Propionibacterium, dan Streptococcus menguntungkan bagi manusia sehingga sengaja ditambahkan pada makanan.

Mengutip sebuah jurnal oleh Daniel Grenier, Ph.D. dan rekannya mengungkapkan bahwa probiotik memiliki potensi untuk mengobati diare akut, penyakit Crohn, dan penyakit jantung serta mengatasi efek samping penggunaan antibiotik yang berlebihan.

Berikut ini beberapa manfaat makanan probiotik untuk kesehatan mulut menurut penelitian.

1. Mencegah pembentukan plak pada gigi

Berbagai jenis bakteri ada di dalam mulut dan beberapa di antaranya bisa menyebabkan pembentukan plak. Plak adalah lapisan putih kekuningan atau kuning yang menempel di antara gigi dan batas gusi.

Sebuah studi tahun 2006 menemukan bahwa bakteri Streptococcus mutans mengubah gula menjadi asam laktat di mulut. Lingkungan asam di mulut ini mempercepat terbentuknya plak. Kemudian, peneliti menggabungkan bakteri S. mutans dengan bakteri A12 yang dikenal sebagai probiotik. Bakteri A12 mampu menghentikan pertumbuhan bakteri S. mutans sehingga pembentukan plak dapat dicegah.

2. Mencegah bau mulut

Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Bau mulut bisa disebabkan oleh bakteri yang ada di dalam mulut dan usus. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi probiotik jenis Streptococcus salivarius selama tiga hari mengalami penurunan jumlah bakteri penyebab bau mulut sebesar 85 persen dibanding orang yang menggunakan obat kumur.

3. Mencegah dan meringankan gejala gingivitis

gejala penyakit gusi

Mengonsumsi suplemen probiotik yang mengandung bakteri Lactobacillus brevis atau susu probiotik setiap hari mengurangi terjadinya peradangan pada gusi yang menjadi penyebab gingivitis.

Gingivitis adalah kondisi peradangan pada gusi yang menyebabkan gusi bengkak, sensitif, dan terasa sakit. Penelitian menunjukkan bahwa 59 orang dengan gingivitis mengonsumsi suplemen probiotik yang mengandung bakteri Lactobacillus reuteri merasakan gejala gingivitisnya berkurang.

Apakah ada efek samping mengonsumsi probiotik?

Probiotik yang ada pada suplemen, makanan, atau minuman, umumnya aman dikonsumsi. Namun, Anda harus menghindari penggunaannya jika Anda memiliki risiko tinggi terinfeksi HIV. Anak-anak, orang lanjut usia (lansia), dan wanita hamil juga sebaiknya konsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum mengonsumsi produk probiotik tertentu.

Apa saja makanan yang mengandung probiotik?

minum probiotik saat hamil

Ada banyak makanan yang mengandung probiotik yang bisa Anda pilih, seperti:

  • Susu probiotik
  • Yogurt
  • Keju lunak
  • Kefir
  • Miso (sup kedelai)
  • Tempe
  • Kimchi
  • Sauerkraut
  • Acar asam

Selain makanan, Anda dapat mendapatkan probiotik dari suplemen. Dilansir dari Healthline, dokter dan ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi suplemen probiotik dengan makanan prebiotik. Prebiotik adalah zat pada makanan yang mendukung pertumbuhan probiotik. Beberapa makanan prebiotik meliputi:

  • Pisang setengah matang
  • Daun bawang mentah
  • Madu mentah
  • Bawang
  • Asparagus mentah

The post 3 Manfaat Hebat Makanan Probiotik untuk Kesehatan Mulut appeared first on Hello Sehat.

Source

Previous Post

Panduan Puasa Sehat Bagi Orang Dengan Penyakit Rematik

Next Post

Tips Cerdas Menghadapi Pasangan Clingy, yang Suka Nempel Terus Tanpa Alasan

Related Posts

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love
Gaya Hidup

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Oleh: Rizki
Rabu, 1 Februari 2023 / 13:00 WIB
Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar
Gaya Hidup

Living Plaza Bintaro Kembali Hadirkan Pet Bazaar

Oleh: Rizki
Senin, 23 Januari 2023 / 23:25 WIB
Patut Dicoba! Mie Koh Abdullah BSD Rasa Otentik Mie Ayam Bangka
Gaya Hidup

Patut Dicoba! Mie Koh Abdullah BSD Rasa Otentik Mie Ayam Bangka

Oleh: Rizki
Minggu, 22 Januari 2023 / 08:30 WIB
Sambut Imlek 2023, Tuscany Boutique Hotel Serpong Tawarkan Paket Makan Malam
Gaya Hidup

Sambut Imlek 2023, Tuscany Boutique Hotel Serpong Tawarkan Paket Makan Malam

Oleh: Rizki
Jumat, 20 Januari 2023 / 10:40 WIB
Hotel Grand Zuri BSD City Tawarkan Konsep All You Can Eat
Gaya Hidup

Hotel Grand Zuri BSD City Tawarkan Konsep All You Can Eat

Oleh: Rizki
Kamis, 19 Januari 2023 / 14:15 WIB
Atraksi Barongsai Meriahkan Perayaan Imlek di Summarecon Mall Serpong
Gaya Hidup

Atraksi Barongsai Meriahkan Perayaan Imlek di Summarecon Mall Serpong

Oleh: Rizki
Senin, 16 Januari 2023 / 19:31 WIB
Next Post
Tips Cerdas Menghadapi Pasangan Clingy, yang Suka Nempel Terus Tanpa Alasan

Tips Cerdas Menghadapi Pasangan Clingy, yang Suka Nempel Terus Tanpa Alasan

Discussion about this post


WARTA TERKINI

Kapolda Metro Jaya Mutasi Kapolsek Serpong dan Pamulang

Kapolda Metro Jaya Mutasi Kapolsek Serpong dan Pamulang

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:58 WIB
Wanita Paruh Baya Tewas Diduga Gantung Diri

Wanita Paruh Baya Tewas Diduga Gantung Diri

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:37 WIB
Digitalic, Agensi SEO Terpercaya

Digitalic, Agensi SEO Terpercaya

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:29 WIB
Di Mal Pelayanan Publik, DPMPTSP Kota Tangerang Buka Dua Layanan Terbaru

Di Mal Pelayanan Publik, DPMPTSP Kota Tangerang Buka Dua Layanan Terbaru

Rabu, 1 Februari 2023 / 20:19 WIB
Pelayanan Publik Kota Tangerang Masuk Predikat Terbaik

Pelayanan Publik Kota Tangerang Masuk Predikat Terbaik

Rabu, 1 Februari 2023 / 19:54 WIB
Rencana Pembangunan di Ciputat Timur Tahun Ini Diungkap Walikota Tangsel

Rencana Pembangunan di Ciputat Timur Tahun Ini Diungkap Walikota Tangsel

Rabu, 1 Februari 2023 / 19:45 WIB
Bupati Serang: Mahasiswa UGM Bantu Ciptakan Wisata Religi di Tanara

Bupati Serang: Mahasiswa UGM Bantu Ciptakan Wisata Religi di Tanara

Rabu, 1 Februari 2023 / 17:18 WIB
Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Hotel Santika Premiere Bintaro Tawarkan Promo February in Love

Rabu, 1 Februari 2023 / 13:00 WIB
Facebook Twitter Instagram Youtube
Wartatangerang.com

  • Tentang Kami
  • Disclaimer
  • Kode Etik
  • Pedoman
  • Privacy Policy
  • Contact

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

No Result
View All Result
  • Home
  • Kabupaten Tangerang
  • Kota Tangerang
  • Kota Tangsel
  • Banten
  • Nasional
  • Indeks

© 2022 Wartatangerang.com | Situs Berita dan Informasi Seputar Tangerang

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist